現在、３つのヨガ教室で教えています。
４月からもうひとつ月２回（午後）のクラスを受け持つことになりました。
このクラスは「ビューティヨガ」をうたっているので、
それなりのことを考えましょう。
火曜日の夜のクラスは「じゃ、このクラスはアンチエイジングにしよう」ということになり、
他の二つのクラスもそれぞれテーマを設けて
ヨガをしようかとおもうのです。
水曜日午前のクラスは来週総会なので、
そのときにでもテーマを決めましょう。
テーマがあったほうが張り合いが出るでしょう。
明日の木曜日夜クラスは町内会のご婦人方。
高齢の方もいらっしゃいます。
皆に意見を聞いてみましょう。
タイから帰ってきてからというもの
段々きつい内容になってきています。
それは私がもう少し体を絞ろうとしているからです。
昨日言われちゃった。
「パワーヨガ？になりつつあるって」。
気をつけます。
腹筋がない方には辛いポーズが多くなってきていますね。
でもね、ヨガはきついだけでなくて気持ちよくもあり。
痛！気持ちいいに目覚めると快感になるのですよ～。
誰もキツイから弱くして～とは言いません。
「もっと、キツクてもいい」という方もいて、
なかなかバランスとるのは難しいのです。
できる範囲で、頑張らないで着いてくきてくださいな。
