白河でのヨガ教室が見つからないと言われましたので、
私が担当しているヨガ教室をご紹介します。
入会するかどうかは１度、体験してから決めてください。
クラスによって生徒さんの年齢、経験等が違い、内容が微妙に違います。
問い合わせは、
yukobokakunai11*gmail.com
*を＠に替えてください。
＜しらかわヨガクラブ＞もう10数年続いているクラスですが、
ハードなことはしません。リラックス、リラックス。
毎週火曜日 午後７時１５分～８時４５分
マイタウン白河 2階（階段登って左の部屋）
月謝３，０００円 ＋入会金１，０００円
４月と１０月に各１，０００円（会場費等）
＜さくらヨガクラブ＞もう10年続けていらっしゃる方もいます。
風邪もひかない体に。
毎週木曜日10時～11時半 白寿園
月謝２．５００円
＜泉崎ヨガクラブ＞令和元年8月にできたばかりです。
初心者が多いので、無理をせずにゆっくりと。
毎週月曜日 午後7時～8時半 泉崎村防災センター
月謝3,000円
＜個人レッスン＞
ゆう工房にて。
１時間３，０００円
軽くマッサージさせていただいてからヨガレッスンします。
肩こり、腰痛等、気になる方は予め、教えてください。
対処する方法やポーズお教えします。
出張も致しますので、ご連絡ください。
７月１０日（金）が初日です。
午後３時から１時間ヨガ
１，５００円 （ハーブティ付き）
ヨガ終了後、３０分ほどお茶時間を設けます。
講師は井上真紀さん
井上さんのブログはこちら
井上さんのブログはをごらんください。
その後は
8月 7 日（金）
9月11日（金）開催予定です。
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ルシーダットンとは
「ルーシー”は、元々はタイ語ではなく、インドの古い言葉、サンスクリット語でリシ（RISI）と発音し、「行者」「聖仙」などの意味を持ち、インドの古典リグ・ヴェーダに、神とこの世とを繋ぐ者として描かれています。
同じく“ダッ”は古いタイ語で、「伸ばす、引っ張る、曲げる」「正しい方向に矯正する」等の意味を持ち、トンは「自己、自分」という意味を持ち、すなわち“行者の自己整体”から、もっと親しみやすい言葉で言えば、「仙人体操」と訳すこともできます。
現在の日本ではタイ式ヨガとも言われて親しまれていますが、元来、インドやタイなどで瞑想・修行を行っていたルーシー達が、長時間の座禅・瞑想において歪んだ体の矯正したり、厳しい修行で崩した体調を整える為に、開発されたとの伝説が残されており、すなわち本来は修行・瞑想であるヨーガと根本的に目的を異とし、ある意味、対角に位置するものと理解できます。
タイにおいては、ブッダの主治医を長年務め、晩年はタイに移住したシヴァカ師によって開発されたものとされます。シヴァカ師は別名ギバの通名でも知られ、世界最古の医学「アーユルヴェーダ」の第一人者です。つまり、あのアーユルヴェーダの運動療法として存在していたものが、タイに伝承されてきて、その原型を残したまま、綿々と伝承されてきたとも考えられるでしょう」
日本ルーシーダットン連盟より
実は私、織り経験よりもヨガ経験のほうが長かったんですね。
現在、織り教室を４つ持ってまして、
今月からゆう工房でもヨガ教室が始まりました。
外に持っている教室は人数が多く、
もっと一人一人じっくりその方にあった提案していきたいと思っていました。
工房がきれいになり、
ヨガをするスペースを確保できました。
お一人から参加できます。
１回、およそ１時間。１，５００円。
最多５人。
始まったばかりなので、一人のことが多くなるかもしれませんが、
その分じっくり、ゆったりとできます。
自分の心と体を見つめなおしてみませんか。
体と心は一体です。
体の不思議、心の不思議を実感してください。
時間は、空いていれば何時からでも。
夜は午後７時〜８時ごろまでが最終です。
都合のいい日を前日までにご予約ください。
１回ごとの支払いになります。
0248-27-7741 スローライフのゆう工房
080-5569-7741 林
