ヨガに求めるもの

現在、３つのヨガ教室で教えています。

４月からもうひとつ月２回（午後）のクラスを受け持つことになりました。
このクラスは「ビューティヨガ」をうたっているので、
それなりのことを考えましょう。

火曜日の夜のクラスは「じゃ、このクラスはアンチエイジングにしよう」ということになり、
他の二つのクラスもそれぞれテーマを設けて
ヨガをしようかとおもうのです。

水曜日午前のクラスは来週総会なので、
そのときにでもテーマを決めましょう。
テーマがあったほうが張り合いが出るでしょう。

明日の木曜日夜クラスは町内会のご婦人方。
高齢の方もいらっしゃいます。
皆に意見を聞いてみましょう。

タイから帰ってきてからというもの
段々きつい内容になってきています。

それは私がもう少し体を絞ろうとしているからです。

昨日言われちゃった。
「パワーヨガ？になりつつあるって」。

気をつけます。

腹筋がない方には辛いポーズが多くなってきていますね。

でもね、ヨガはきついだけでなくて気持ちよくもあり。

痛！気持ちいいに目覚めると快感になるのですよ～。

誰もキツイから弱くして～とは言いません。

「もっと、キツクてもいい」という方もいて、
なかなかバランスとるのは難しいのです。

できる範囲で、頑張らないで着いてくきてくださいな。