大会前ラスト～苦手なコースを走ろう＼(^-^)／

おはようございまぁす

のっ


時間じゃない更新で～す(((・・;)(((・・;)(((・・;)


もう午後２時だよおおおおおおおお





本日（午前中）の
ｈａｒａｍｉ氏の動きを振り返ります(^^ゞ


今日はねぇ・・

４時半だと思いこんで
ふと時計見たら


・・・・・・５時半だったの

だってだって
まだ暗いんだもん・・・トラップだぁあああ



やっちまった主婦

大黒柱さま、休日出勤のため
平日の流れで


朝ご飯＆お弁当仕度して
ごみ出して
諸々済ませてから


朝活～


いつもより１時間出遅れてしまったのと
週末なのもあり
それと、久々に晴れて良い天気になったのもあるのかな？？


今日は
地元ランナーさん

どこ行っても、ゴロゴロいました～


暇だからつい観察しちゃうんですけど

ウエアって、色々あるなぁ・・・
フォームも、マイフォーム色々あるなぁ・・・
ペースも人ぞれぞれ・・・
おひとりさまもいれば、おふたりさまもいる・・・
（さすがに住宅街なので、おふたりさま以上のご一行さま系はいませんけど）


あぁ
みんな違ってみんないい
うんうん。。。うんうん。。。


おーーい？？？
貴様は、走っとんのかーーー？？？(笑)



やぁあああ～～ん


集中力はさておき

いちお、いちお
１週間ぶりに
苦手な、脚しっかり使って走るコースを走りました


２０キロ、走って

巻き巻きで、撤収～


撤収後
せっかく晴れたので、カバー類他大量に洗濯しつつの
シャワー、洗濯もの干して
身支度してたら

あっという間に、レッスンの時間になってしまい・・・


駆込みギリギリセーフ

・・・じゃなくって

１分、遅刻してました(^^ゞ
すびばせん。。。


コーチから
「今朝、走ってましたよね？？？見ましたよ！！！」
・・・と


しまったぁーーー


もっと、ガシガシ走ってればよかったぁ
なんのアピールやねん(笑)



・・・阿呆なくだりは置いといて


「泳ぎがだいぶ変わりましたねぇ」と言って頂きました～

自分でも、今日のクロールはまぁまぁ良かったかなぁ
と思う
まだまだ、だけどね

大会もあるので
行けない日もありますが


スイムの練習は、間隔が空き過ぎないになるべく行ける日はいきたいです



つらつら・・・書いてしまいました



さて
主婦業務に戻ります


夕方まで、もうひと頑張りじゃ～～(^o^)／(^o^)／(^o^)／




お～い！！！
元気なって、お家に戻ったら、散歩行こう




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