プロテインの人とタブレットの人

おはようございます



今日は・・

早起きしてランニングではなく・・
早起きしてトレッキングに行ってきます
ただ・・まだ体調が全快でないので・・あまりハードな山登りはしません・・・


軽井沢に行ってアウトレットにも行ってきまぁす
前回、大雨にあって、ほとんど回れなかったんで・・・今度こそ、お店まわって、目の保養して・・買い物も・・しちゃおうっと

３連休なので・・たぶん超渋滞かも・・
楽しんできます


夫が飲んでいるプロテイン　と　私が飲んでいるタブレット



どちらも、減量系のサプリです


プロテイン・・・最近は飲みやすくなったと夫が言ってましたが・・・・
もうもうもう・・・・・臭いで、ノックアウトです（笑）
味は・・・・だいぶ前に飲んだことがあって、胃の検査の時に飲むあのバリウムのような喉ごし（笑）・・
トラウマになっているので以降飲んでません

スポーツドリンクもあまり好きでなくて、飲めるのはグレープフルーツ味の「ヴァーム」くらいです
アミノバイタルの顆粒は、レース前や３０キロ以上走った日に、しぶしぶ・・飲む程度です

まだ・・始めたばかりなので・・・変化はないですが・・
栄養摂りつつ、減量するって・・・ほんと大変ですね・・
胃袋がブラックホール級なので・・私は、空腹が辛いです

市販のお菓子も食べますが、最近は市販のものばかりにしないで
材料を選んで、手作りしたりしてます

豆乳とカッテージチーズ・ナッツ・イチジクが入った、おやつ、試作中ですが・・
昨日はあまりに、悲惨に不味いものが出来上がりました（笑）
食べ物を捨てるのは嫌なので、責任もって・・しかも大量にできてしまったので・・食べましたけど・・
めげないぞぉ！！！
身体に優しくて、美味しいお菓子作り、するぞぉ


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