楽しかった１泊２日の名古屋遠征から、戻りました～～(o^－^o)

おはようございます



昨日は
夕方名古屋出て
途中、車中で
小腹減りに、パン食べてたから

もうそんなに、夕飯要らないかなぁ
おにぎりとかでいっか

・・・と、思ったのですが


↓↓これみたら、胃が活発に動きだし(^_^;)


麺大盛無料だったよ～＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
おにぎりだけでいいと言いながら、結局麺大盛(笑)



はみでるこってり、焼豚ちゃん！！
２枚～♪♪



するするっと、完食～～

※２７キロで我慢限界、まさかの～ＰＰちゃんトイレット籠城しちゃったのですが、ゴール後はあっさり、すっきりお腹も治ってました(^_^;)
普段は無駄に胃腸強靭な私も、なんやかや、緊張してたんだろうと・・・
いやんっ、わたしってば、繊細～～(笑)


自宅に戻ったのは
２２時過ぎ

そこから片付けして、洗濯は遅いので翌日にすることにして
シャワーして

寝たのが、日付変わって０時半過ぎかなぁ・・・


瞬殺爆睡でしたzzz zzz




今朝というか
寝てから４時間半後の(^_^;)

５時、起床～～


目覚めはすっきり、でした


朝ごはん&お弁当支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～

全身筋肉痛予定でしたが
普通に動けるので

１０キロだけ走って


帰宅後
軽めの筋トレしてから
ローラー台９０分

して、終了～～


矯正半ば(半ばでなく、３分の１かもしれないけど)
右ふくらはぎや右膝は
左のふくらはぎが動くようになったため今回は痛くなりませんでした

が

まだ左ハムちゃん左尻さんを使って走れず
右尻さん、右ハムちゃんがかなり頑張ってくれたので


今週は、ゆっくり彼らを癒してあげようと思います(o^－^o)
ま、あえてしなくても
普段からゆるいんですけど(笑)


気がすんだので
フルは秋まで我慢
仏の院長先生の雷が怖いぃ(^_^;)

矯正にしっかり通い、左ハムちゃん左尻さんを
しっかり使ってはしれるように
コツコツまた、頑張ろうと思います♪♪


見切り発車的な？強行突破的な？復帰大会でありましたが


フルマラソン１０回目！！！


まさかの～ＰＰトイレット籠城という
珍ハプニング付きの
完走～＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／


うん、実に私らしい記念となりました


３時間２１分１３秒は
ベストタイムには程遠かったですが

はなまる合格(o^－^o)


おいおい？？？
失ったサブ３・１５さまを、奪還しにいきたいとおもいま～す
←ほんま、かいな？！



最後に
夫も、私も
長らく長らく、大層お待たせしてしまったうえに

お昼ごはん、たくさんご馳走して頂き
(トークに夢中で、おいしいお昼ごはん写真がないの(*_*))

はらみのおやつ他
お土産もたくさん頂いてしまいました
恐縮です



rabiさん！！
ありがとうございました

勇気を出してメールして良かったぁ
とってもとっても
素敵な方で
会ってもっともっと大好きになりました～


家族総出遠征
無事完走～、アフターもばっちり！！楽しんで

良い思い出になりました


明日からぼちぼち大会のこと
書きたいと思います(o^－^o)
トイレット籠城ネタ以外もあるもんっっ


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