おはようございます
昨夜から雨です・・・・
暑いのも嫌ですが、雨は気分が憂鬱になります・・
ウォーキングも行けないし・・・
週末も、爆食してしまったので・・
今朝は、20分ですが集中して「コアリズム」やりました
筋肉意識して20分やると、汗もかきます
ウォーキング(土日は・・2万1千歩ずつ歩きましたっっ)に
コアリズム・・
もしこれで・・・食事制限できたら・・・とっくにスレンダー体型になってるのに・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
土曜は夫が実家の用事で夕方まで外出していました
週末夕方の散歩は夫の担当ですが
間に合わなかったので
私が替りに夕方散歩しました
散歩ご褒美に
大大大好きな!!!
サーモン と ジャイアントコーン 2個!!←2個とも私の~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
買ってきてくれました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/b9/1d37c59a12f78b78679a111d4b9e09d8.jpg)
ジャイアントコーンは
この赤いチョコ&ナッツのが一番好きです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/d7/3d16cfab0f9d87794ea0bb3f9894cc41.jpg)
頂き物のモンブラン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/8f/1e1e1d6a87211988a2827332cadabea3.jpg)
夫は一口で
ほぼ2個私の胃袋へ~~消えゆきました
こちらも頂きものです
メロンパンファクトリーのメロンパン、2個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/c1/aa7ddaae183b6b808abfebca7f7deba2.jpg)
メロンパンは、メロンパンファクトリーのが一番好きです♪
もう・・お気づきかと思いますが・・こちらも私の胃袋へ~~
※ 夫はメロンパンが嫌いじゃないけど、好きというほどではないそうです・・
他にも、お菓子三昧・・
爆食の日々・・
一応・・・控えないと・・とは思ってるんです・・
誘惑にあっさり負けてしまうので・・
先日
サンプル百貨店の「ちょっぷる」で
健茶王買ってみました
送料だけ負担なので
24本890円、お得でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/16/975500b52300b65c8ccf7d4f8a455508.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/95/44cd733fe30173c5a888a46e15d0a823.jpg)
「糖の吸収をおだやかにする」・・・おーーー!!魅力的~
「飲んだら・・なかったことにしてくれるかなぁ~~」(私)
「そんな訳ないっっ」(夫)
突っ込まれました(笑)
飲まないよりましかなぁ・・・ちょっと期待しつつ・・24本分、続けてみようと思います
さてさて
雨ですが、狂犬病注射を昨日したので、役所まで届出に行ってきます!
1万歩位は、歩けるかなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
ぽちっと
お願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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昨夜から雨です・・・・
暑いのも嫌ですが、雨は気分が憂鬱になります・・
ウォーキングも行けないし・・・
週末も、爆食してしまったので・・
今朝は、20分ですが集中して「コアリズム」やりました
筋肉意識して20分やると、汗もかきます
ウォーキング(土日は・・2万1千歩ずつ歩きましたっっ)に
コアリズム・・
もしこれで・・・食事制限できたら・・・とっくにスレンダー体型になってるのに・・
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土曜は夫が実家の用事で夕方まで外出していました
週末夕方の散歩は夫の担当ですが
間に合わなかったので
私が替りに夕方散歩しました
散歩ご褒美に
大大大好きな!!!
サーモン と ジャイアントコーン 2個!!←2個とも私の~~
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買ってきてくれました
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ジャイアントコーンは
この赤いチョコ&ナッツのが一番好きです
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頂き物のモンブラン
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夫は一口で
ほぼ2個私の胃袋へ~~消えゆきました
こちらも頂きものです
メロンパンファクトリーのメロンパン、2個
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メロンパンは、メロンパンファクトリーのが一番好きです♪
もう・・お気づきかと思いますが・・こちらも私の胃袋へ~~
※ 夫はメロンパンが嫌いじゃないけど、好きというほどではないそうです・・
他にも、お菓子三昧・・
爆食の日々・・
一応・・・控えないと・・とは思ってるんです・・
誘惑にあっさり負けてしまうので・・
先日
サンプル百貨店の「ちょっぷる」で
健茶王買ってみました
送料だけ負担なので
24本890円、お得でした
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「糖の吸収をおだやかにする」・・・おーーー!!魅力的~
「飲んだら・・なかったことにしてくれるかなぁ~~」(私)
「そんな訳ないっっ」(夫)
突っ込まれました(笑)
飲まないよりましかなぁ・・・ちょっと期待しつつ・・24本分、続けてみようと思います
さてさて
雨ですが、狂犬病注射を昨日したので、役所まで届出に行ってきます!
1万歩位は、歩けるかなぁ
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ぽちっと
お願いします
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ナッツとチョコとバニラアイスのバランスがいいんですよね~。
狂犬病の注射、うちは今年手術したのでまた接種してないんですよ。
なんでも混合ワクチンより強いらしいです。
旦那様は~???
優しいですよね(^^)
はらみちゃんの羨ましそうな目が(^^;
ジャイアントコーン、koroさんも好みが同じでうれしー!!最後までアイス・チョコぎっしりなのが、うれしーです♪♪夏はアイス摂取量が増えます・・・
その分私の分け前が増えるから、ラッキー (笑)