おはようございまぁす
今朝は
2度寝して寝坊・・・
4時起床~でした
本日大黒柱さま、休日出勤のため
主婦、平日の流れで
朝ごはん&お弁当仕度して
はらみ散歩して
家事諸々済ませて
5時30分から、走りました
この後の内容と重複しますが
昨日朝活20キロの後、7キロ走って、とある場所に移動したのですが
最後の数百メートル、ややこの前痛めた部分(腓腹筋と膝横側)痛かった・・
今週は皇居までRUNもしたし、治ったばかりなのに張り切り過ぎたな・・
・・というわけで
今朝は、ペースを落としました
明日も
距離減らすか、ペースをもっと落とすか・・様子見て決めようと思います
またもや・・・縄跳延期・・??
20キロ(Ave6分14秒 )
昨日
朝活20キロジョグのあと
※休日のおじさんは、朝40キロバイク練でした
前から、気になってた
「味奈登庵」に、行ってきました~
ただ電車乗り継いで行くんじゃ、つまらないから(笑)
お店まで、走りました えへっ
・・すでに朝活で20キロ走ってるので
一番近い7キロ程度の「武蔵小杉店」にしました
途中迷いましたが・・
無事、到着~~
曇りかと思ったら、日差しが出てきて
暑くて暑くて
たった7キロなのに・・2人とも大汗かいて、ヘロヘロ~
だけど
お腹は激減り~~(笑)
目当ては・・・
富士山盛り
お蕎麦の量、なんとなんと
1キログラム~~
イェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイ
しかも~~
主婦のお財布にやさし~
500円!!!!!!
穴子の天ぷら(150円)、つけても
650円!!!!!安い!!
どーーーーーんっ
そうそう
セルフのお店で
出来上がって番号呼ばれたら
番号札持って取りに行くんですけど
店内狭くって
「富士山盛り」注文したのバレバレなんですよね・・・
今更??
「妖怪胃袋ン」お外では、ふつーーーの女子を装いたい
私が食べるとバレたくない
ので・・
夫に、出来上がったのを取りに行ってもらいました(笑)
富士山盛り、注文してる人がいなかったので・・
めっちゃ目立ちました
奥のカウンターで、こっそり食べたかったのですが・・
お店が狭いので・・
結局、わたしが食べるの、バレバレでした
穴子天、思ったよりボリューミーでした~
最初は、めんつゆ&ネギ
次は、めんつゆ&わさび
最終的に、めんつゆ&七味
間に、穴子天
15分で、あっけなく完食~~
お蕎麦1キロって、気合入れなくても
割とふつーーに、食べれてしまい・・
「達成感」的なものは・・特になく・・
あまりにもあっけなかったので
夫から
次は、「富士山もり」に「かつ丼大盛」セットにして、食べればいいんじゃない??
・・とハードルを上げられました(笑)
美味しかったので、また来たいです
もちろん、走って食べに行く!!!
ちなみに・・夫は
牛せいろ
このお蕎麦で、普通盛りです
※牛せいろで700円。富士山盛り&天ぷら(650円)の方が、安かった(笑)
富士山盛り1キロ
興味のある方は、ぜひどうぞ
完食のコツは、「薬味で味変する」、「天ぷら付ける」です
美味しかったですよ~
帰りは、7キロ歩いて帰ろう~と外に出るも・・
日差しが強く暑くって・・やーーーめたっ(笑)
4キロ(電車)ワープして
3キロだけ、歩いて帰りました
朝活の20キロよりも
暑い中走った7キロと3キロウォークの方が疲れました
次に「走って食べに行きたい」お店は、すでに決まってます
完治かと思いきや、危うい・・危うい・・ビミョーな我が右脚を
万全にして
挑もうと思いま~す
吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
、今日も元気に6000キロ超級摂取している
ブラックホール胃袋ジョガーさんに
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今朝は
2度寝して寝坊・・・
4時起床~でした
本日大黒柱さま、休日出勤のため
主婦、平日の流れで
朝ごはん&お弁当仕度して
はらみ散歩して
家事諸々済ませて
5時30分から、走りました
この後の内容と重複しますが
昨日朝活20キロの後、7キロ走って、とある場所に移動したのですが
最後の数百メートル、ややこの前痛めた部分(腓腹筋と膝横側)痛かった・・
今週は皇居までRUNもしたし、治ったばかりなのに張り切り過ぎたな・・
・・というわけで
今朝は、ペースを落としました
明日も
距離減らすか、ペースをもっと落とすか・・様子見て決めようと思います
またもや・・・縄跳延期・・??
20キロ(Ave6分14秒 )
昨日
朝活20キロジョグのあと
※休日のおじさんは、朝40キロバイク練でした
前から、気になってた
「味奈登庵」に、行ってきました~
ただ電車乗り継いで行くんじゃ、つまらないから(笑)
お店まで、走りました えへっ
・・すでに朝活で20キロ走ってるので
一番近い7キロ程度の「武蔵小杉店」にしました
途中迷いましたが・・
無事、到着~~
曇りかと思ったら、日差しが出てきて
暑くて暑くて
たった7キロなのに・・2人とも大汗かいて、ヘロヘロ~
だけど
お腹は激減り~~(笑)
目当ては・・・
富士山盛り
お蕎麦の量、なんとなんと
1キログラム~~
イェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイイェイ
しかも~~
主婦のお財布にやさし~
500円!!!!!!
穴子の天ぷら(150円)、つけても
650円!!!!!安い!!
どーーーーーんっ
そうそう
セルフのお店で
出来上がって番号呼ばれたら
番号札持って取りに行くんですけど
店内狭くって
「富士山盛り」注文したのバレバレなんですよね・・・
今更??
「妖怪胃袋ン」お外では、ふつーーーの女子を装いたい
私が食べるとバレたくない
ので・・
夫に、出来上がったのを取りに行ってもらいました(笑)
富士山盛り、注文してる人がいなかったので・・
めっちゃ目立ちました
奥のカウンターで、こっそり食べたかったのですが・・
お店が狭いので・・
結局、わたしが食べるの、バレバレでした
穴子天、思ったよりボリューミーでした~
最初は、めんつゆ&ネギ
次は、めんつゆ&わさび
最終的に、めんつゆ&七味
間に、穴子天
15分で、あっけなく完食~~
お蕎麦1キロって、気合入れなくても
割とふつーーに、食べれてしまい・・
「達成感」的なものは・・特になく・・
あまりにもあっけなかったので
夫から
次は、「富士山もり」に「かつ丼大盛」セットにして、食べればいいんじゃない??
・・とハードルを上げられました(笑)
美味しかったので、また来たいです
もちろん、走って食べに行く!!!
ちなみに・・夫は
牛せいろ
このお蕎麦で、普通盛りです
※牛せいろで700円。富士山盛り&天ぷら(650円)の方が、安かった(笑)
富士山盛り1キロ
興味のある方は、ぜひどうぞ
完食のコツは、「薬味で味変する」、「天ぷら付ける」です
美味しかったですよ~
帰りは、7キロ歩いて帰ろう~と外に出るも・・
日差しが強く暑くって・・やーーーめたっ(笑)
4キロ(電車)ワープして
3キロだけ、歩いて帰りました
朝活の20キロよりも
暑い中走った7キロと3キロウォークの方が疲れました
次に「走って食べに行きたい」お店は、すでに決まってます
完治かと思いきや、危うい・・危うい・・ビミョーな我が右脚を
万全にして
挑もうと思いま~す
吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
、今日も元気に6000キロ超級摂取している
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いいな。いいな。
走って行くってまたいいね。
なんか最近走って食べ行くネタ多いね!
けど食べるの好きだからいいね。
餃子が食べたくって、今日どっか食べ行こうかな。。。こちらは車だけどね
てか、その前に炎天下、7キロ走ってお店って・・・(^^;
まだ太陽の下を走る勇気はないわ。
暑いもん!!笑
お店着いたら汗だくでしょ??
汗が引くまで待機_???
あすみんはおパンツまでべっとりになるから、即シャワーじゃないと落ち着かないです(TT)
しかし、このお蕎麦(^^;
こんなに食べたら当分お蕎麦いらないね笑
すごいです〜(笑)
haramiさんの胃袋、一体どうなってるんでしょう?
ラン後だと私も汗だくで無理っぽいです。着替えないと汗冷えですぐ風邪ひいちゃうんです泣
haramiさんは、走る距離もそうですが全てにおいてケタ違いで羨ましいです(^_^;)
富士山盛りは無理だ~!!!!
蕎麦やといえば青山のエイベックスの近くに川上庵というおいしいお蕎麦やさん見つけました。
皇居ランの帰りに行ってみて!
わたしも、餃子大好き!!
・・ニンニクが体質的にNGなので・・、家で作るか、銀座の天龍に行くかになっちゃうんだけど・・・ほんとは、がっつり王将の餃子が食べたい。
走って食べに行くの、楽しいよ~(^^ゞランチ前は暑いけどね・・
帰りも歩くつもりで、ランニングウエアで入ったから(笑)若干恥ずかしかったです(^^ゞ
富士山盛り、注文すると、かなり目立つので・・・恥ずかしかったですが、美味しかったです
真昼間の7キロは、暑すぎてヘロヘロでした。早朝の方が、はるか楽です
お蕎麦、当分要らなく「ない」です(笑)連日は嫌だけど、3日に1回なら食べたい(^^♪
表参道店と、軽井沢店、両方行きました。
めっちゃおいしいですよ~!!くるみ蕎麦が、特に美味しかったです。天ぷらも最高でした♪
・・・・ただ・・・ただ・・ただねぇ・・・「量が少なすぎて」(^^ゞ
富士山盛りは、意外とするするっといけますので、ぜひトライしてみてくださ~い
はい!!かなり良くなったのですが・・・忘れたころに「警告」のように、最初の頃の痛みほどでないですが、違和感・痛みを感じることがあります。
なので、用心用心・様子見様子見で、走ってます
金さんの講義、受けられたんですねぇ。
怪我や故障はつきもの・・・・・ですかぁ・・・。
怪我も、故障も避けたいので、早め早めで対処して、悪化させないように、気を付けようと思います
まだまだ、残暑厳しいようですが、ますさん、体調に気を付けてくださいね!!!