おはようございます
今朝は、曇って・・雨が降り出しそうな天気です
昨日、土曜練習会で走ったので、今日は、休脚日にしようか・・・とも思ったのですが・・
昨夜・・・我慢できず・・ビール1缶を夫と半分ずつ飲んでしまったし・・・※すっかりお酒は週1回の約束が守れなくなってしまった・・
特に脚の疲労もなかったので、10キロだけ走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/32/c87e0a32bca572b60be997cbeab61c47.jpg)
昨日の・・・ランニングクラブの土曜練習会・・・
先週は、タイムを計る「記録会」
昨日は、毎週土曜に行っている「練習会」で・・初めて、参加させて貰いました
ウエア・・です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/c1/80a2ccff5a974e0001539cbd1986e34d.jpg)
シューズ・・タクミレンで、走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/c5/ece9d9c95fa31599da726d18b711ea3e.jpg)
多摩川・・・陽射しが強くて、朝8時でも、かなり暑かったです・・日陰ないし・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/3e/a5b1c6f4729c0c57a6b4bbfa03f4f7b8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/81/460a342dd20d9d41f40dc879ace765db.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/ba/35654d8dce9120cdf09db9125819eb42.jpg)
もうもう・・・どどどど緊張・・・で・・
自己紹介も・・・ちゃんとできたか・・記憶にないです(笑)
30人はいたと思います
ベテランの方々ばかりで・・
最初のミーティングで、最近のレースの報告や直近のレース参加予定などを、皆に報告するのですが
「サロマ100キロ」とか「8時間耐久レース」とか・・
わたし・・場違い?ついていける????さらに・・緊張が高まりました
練習内容は
アップ2キロ → 準備運動 → 流し × 2本 → インターバル か ペース走 を選択できて
最初だったので
「ペース走」・・・キロ6分クラス、にしました
ど緊張で、おそるおそる最後尾で走ってたら
超ベテランの方々が・・・とても、気さくに、話しかけてくれて
12キロ最後まで、おしゃべりしながら、楽しく走らせて貰いました・・それって・・練習になったのか・・は謎ですが・・(笑)
初回なので・・自分に甘々にします(笑)
普段は、孤独に一人で走っているので
大勢の人と一緒に走るのって、緊張するけど、楽しいです
次は、流しも、ペース走も・・自分を甘やかさずに、ぐいぐい走れるように、気持ちをぐぐっと上げて挑もうと思います
ランニングクラブ・・・輪の中に、飛び込めるか・・1か月・・超超・・迷い・・入会させて貰いましたが・・
すごく、良い先輩ばかりで・・・
こんな風に私も、走りたい!!お手本のベテランランナーさんばかり・・すごくすごくパワー貰いましたぁ・・
まだまだ・・・超初心者・・・
故障しないで、長く、コツコツトレーニングしなくちゃ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
ぽちっと
お願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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今朝は、曇って・・雨が降り出しそうな天気です
昨日、土曜練習会で走ったので、今日は、休脚日にしようか・・・とも思ったのですが・・
昨夜・・・我慢できず・・ビール1缶を夫と半分ずつ飲んでしまったし・・・※すっかりお酒は週1回の約束が守れなくなってしまった・・
特に脚の疲労もなかったので、10キロだけ走りました
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先週は、タイムを計る「記録会」
昨日は、毎週土曜に行っている「練習会」で・・初めて、参加させて貰いました
ウエア・・です
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シューズ・・タクミレンで、走りました
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多摩川・・・陽射しが強くて、朝8時でも、かなり暑かったです・・日陰ないし・・
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もうもう・・・どどどど緊張・・・で・・
自己紹介も・・・ちゃんとできたか・・記憶にないです(笑)
30人はいたと思います
ベテランの方々ばかりで・・
最初のミーティングで、最近のレースの報告や直近のレース参加予定などを、皆に報告するのですが
「サロマ100キロ」とか「8時間耐久レース」とか・・
わたし・・場違い?ついていける????さらに・・緊張が高まりました
練習内容は
アップ2キロ → 準備運動 → 流し × 2本 → インターバル か ペース走 を選択できて
最初だったので
「ペース走」・・・キロ6分クラス、にしました
ど緊張で、おそるおそる最後尾で走ってたら
超ベテランの方々が・・・とても、気さくに、話しかけてくれて
12キロ最後まで、おしゃべりしながら、楽しく走らせて貰いました・・それって・・練習になったのか・・は謎ですが・・(笑)
初回なので・・自分に甘々にします(笑)
普段は、孤独に一人で走っているので
大勢の人と一緒に走るのって、緊張するけど、楽しいです
次は、流しも、ペース走も・・自分を甘やかさずに、ぐいぐい走れるように、気持ちをぐぐっと上げて挑もうと思います
ランニングクラブ・・・輪の中に、飛び込めるか・・1か月・・超超・・迷い・・入会させて貰いましたが・・
すごく、良い先輩ばかりで・・・
こんな風に私も、走りたい!!お手本のベテランランナーさんばかり・・すごくすごくパワー貰いましたぁ・・
まだまだ・・・超初心者・・・
故障しないで、長く、コツコツトレーニングしなくちゃ
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知らない人の中に入るのは緊張するよね。
おっ!サロマ湖100キロ、はらみちゃんにも近づいてきたねーーー
私はもっぱら坂道練習にはまってます。5.6キロで十分満足。でもやはり体力に問題ありで最近目の下にクマが・・・・
サロマ100キロ・・・・ええーーー!!まだまだ・・まだまだ・・・遠い将来・・・もしも、もっと走力が付いたら・・挑戦してみたいです・・・100キロなんて考えられない世界です。
親切な方が多くて良かったですね!
周りはベテランさんが多いようですが、自分のペースで楽しみながら頑張っていいと思いますよ~☆
11月まで、今度こそ、故障なしで、本番迎えたいです!!
来年は福岡マラソンも応募して,koroさんに会いに行かなくちゃっ
やっぱりみんなの中で練習すると、新しいことをたくさん学ぶと思いますよ*\(^o^)/*
早く慣れて、勝たれる友人なんか出来たら、また楽しいよね。
回を重ねるごとに、きっと慣れてきますよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆