高齢者には、歩行が、全身的に言って、必要事である

歩くことをしないと
なにか足腰に充実感がなく、
フワッとした感じになる。
これはつまり
「歩きなさい」という、
私の体のメッセージであろう。
つまり、
年齢が増して高齢期に入ると、
却って、
体を使って運動することが（歩くことが）、
全身的に言って、
必要事なんだと思うのだ．

もう電動自転車には、乗るまい

私は昨日から、
電動自転車乗りを
やめてしまった。
電動自転車は
楽に運転できるが、
歩かないでも移動できるので、
足腰の運動にはマイナスと
判断したからである。
私は昨日も今日も
「自転車ヌキ」の生活をしているが、
私はもう
元の「電動自転車乗り生活」に
戻ることはあるまい。
長い間歩くことをおろそかにしてきたので、
足腰がサビついている感じはするが、
毎日歩くことしかしなければ、
きっと２週間もすれば、
すっかり
歩き生活に
慣れてくるであろう。