Mother Earth

私たちの生きている美しい星、地球。




今、ＮＨＫの深夜の再放送で
「プラネットアース　絶景天空の旅」
という30分番組をやっているんですよ～。

今日は録画しておいた
「高山」を観ました♪
（ちなみに4日は「淡水」5日は「森林」！もう大好物すぎる。。。）
ナレーションは字幕のみ、音楽と空撮の絶景の映像が
ひたすら流れるという優れものの番組ですっ。
すばらしい…！！


さすがBBCと米のディスカバリーチャンネルとNHKの共同制作！
やっぱりこうしたドキュメンタリーもので
いいなぁ！！と思うものにはBBCが関わっているのだわぁ。


壮大なパノラマに圧倒されました～。
私たちはこんな美しい星に住んでいるんだなぁ、と
あらためて。。。


なんだか、感謝の気持ちが自然にあふれてきて、
今日はいつもよりも
丁寧にチャンドラナマスカーラしましたよ＾＾
OM tat sat...



なかなか家で練習ができないという人の方が多いと思うのですが、
床の上にごろんと寝転がって
シャバアサナだけでもおすすめですよ～。
ラジオ体操などした後でもいいよね。（ピースブレスもおすすめよっ！）
ヨガでなくとも軽く体を動かした後だとさら弛緩の深さがアップするのでグー。
数分間、静かな自然呼吸で体と心を安心して大地にゆだねてみてね。
すべての力を抜いて、体の重みを地球の引力に預けちゃってください。
それだけでも、しっかり大地からのエネルギーをチャージできちゃいます。
地球のエネルギーはすごいのだ！




☆☆☆今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス☆☆☆

※９月の土曜日のオープンクラス（フリースタイル）はお休みです※
・10/21(日)「チャンドラナマスカーラ体験レッスン」10：00～11：30　関内ホール大ホール地下 リハーサル室3（和室）
・10/24（水）ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19：15～20：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室





★10/14(日)13：00～16：00
茶*蔵Tea+Healingにて
「ピース・ブレス（陰陽呼吸法）」のWSを開催します。
茶＊蔵ならではのスペシャルなプログラム。
進化した呼吸法、乞うご期待ください！

★個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
　（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
また、ピースブレス（陰陽呼吸法）を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね！

　


お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
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恐れ入りますが、下記gmailにご連絡下さいませ。
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