クンダリーニヨガクラスに行ってきました～＾＾

先週の日曜日、
クンダリーニヨガクラスに行ってきました～^^


木の葉は緑…一年で一番好きな季節「初夏」が近づいてきて心躍る♪

月礼拝のオープンクラスに参加して下さる方の中に
クンダリーニヨガの先生がおりまして、
それで、この前、彼女のレッスンに参加してきたのです～！

クンダリーニヨガは
独特のクリヤという流れがあり、
強力な浄化の作用があるんですね。

ヨガって一言でいっても
いろいろなスタイルがあるものです。
ひとつのものを徹底的に極めるのも素敵ですが、
その時の自分の状態や、求めているものによって
そんなスタイルを選ぶのも良いかなーって思います。


日頃「ビンヤーサ」で行っているSlowYogaは
適度な緊張と深い弛緩、
呼吸に集中し、力を徹底的に抜いて大地に委ねるスタイルのヨガなのですが
クンダリーニヨガは、なまっている筋肉を鍛え
細胞から活性化させるようなそんなスタイルです。
自分だけでなく、自分の周りまでも浄化して行きます。


いや～良い刺激になりました！
途中、速い呼吸と激しい動きにハーハーしていたのですが（笑
終わるととってもスッキリ！
その日はすごく仕事もはかどりました！



また時々参加させてもらおうと思ってます～^^
広がるヨガの輪…楽しい～！！






★5/18（日）13：00より
横浜石川町、茶＊蔵Tea+Healingにて
「ビージャマントラ（種子真言）によるチャクラ瞑想」のワークショップを開催します。
宇宙の流れと身体性を同時に感じる事が出来る音の瞑想を…！
残席1です。
満席になりました！ありがとうございます！…4/21



★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。


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iida330@gmail.com



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＠keialohaloha