飛べそうな感じ！

☆4/26（土）13：30～横浜中華街シルクロード舞踏館にて
「SlowYoga月礼拝オープンクラス」を開催します。
ヨガ初めての方も大歓迎！どなた様もお気軽にご参加下さいね。
力むことなく、終始体の重みを大地に委ねて行くSlowYogaです。

参加ご予約はこちらへ→　iida330@gmail.com




今日は出張ヨガレッスンでお呼ばれがあり、
ちょっと遠出してきました！

美しい山並み、色とりどりの花たち…
春の日差しの下、自然がキラキラと元気に輝いているような素敵な土地へ。

気持ち良かった～！

今日呼んで下さった方は、
とてもヨガに興味を持って下さっていて
しかもやる気がある方！
月礼拝の動画をお送りしたところ、
毎日少しずつ実践して下さっているらしい。
その練習の成果、しっかりあらわれていました。

月礼拝も含めて
SlowYogaのコンセプトのもと、みっちりレッスン。
決して力んだり
自分でがんばろうとしないのがSlowYoga。
あくまでも力みを抜き、呼吸と重力……地球に引っ張ってもらうようにして
身を委ねて行く60分でした。
無意識に入っている力みを意識する…という事もちょっぴりお話させて頂きました。

委ねると体はしなるんですね。
固いという概念を取り払って
背骨を青竹のようにイメージすると良いかもしれません。
体の重みを利用して、深部にまで呼吸を送り伸ばし、ねじり、緩ませて行きます。

さて、レッスン後のご感想は。。。
「なんか飛べそうな感じ～！」でした＾＾
飛べるのではないかという程、体が軽く感じられたそうです。

すばらしい表現力にうなりました～！
何よりのお言葉、うれしいなぁ！
ありがとうございました！




★5/18（日）13：00より
横浜石川町、茶＊蔵Tea+Healingにて
「ビージャマントラ（種子真言）によるチャクラ瞑想」のワークショップを開催します。
宇宙の流れと身体性を同時に感じる事が出来る音の瞑想を…！
残席1です。



★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com



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＠keialohaloha