１０月の「ヨガの会＠横浜」

昨年の10月に、「スーリャ・ナマスカーラ（太陽礼拝のポーズ）１dayセミナー」を
開催させて頂いてから、ちょうど一年が経ちました＾＾
こうして、ヨガの会＠横浜が活動してこれたのも皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます！

ブログなどを見て下さって
ご連絡を下さる皆さまのお声が本当にうれしく、心の支えになっています。
ヨガって、「つながる」という意味があるのですが
こうして全く知らない人と人がつながって行くって素敵だなーとしみじみ思います。


この一年、よちよち歩きの試行錯誤の活動でした。
来年からは、月一回のこのペースは変わらず続けて行く予定ですが
少しづつ他の曜日、また別の場所にも進出して行きたいと思っています。
（＠横浜に限らず＠東京も検討中）
プライベート、セミプライベートレッスンも随時対応して行きます。


今後とも「ヨガの会＠横浜」をよろしくお願い致します！


さて、１０月の「ヨガの会＠横浜」の練習日のお知らせです。

注：今回はいつもと場所が異なります。
　　関内ホール リハーサル室２（関内ホール大ホール側の地下です。正面入り口右手小ホール側に行くと、大ホールリハーサル室という表示が壁に貼ってあります。（小さい）細長い廊下をずーっとまっすぐに行き、付きあたりの階段を降りるとリハーサル室があります。正面入り口左手に事務局があり。わかりにくい場合、こちらで対応して下さいます。）

「10月のヨガの会＠横浜」のテーマは
☆全身の意識をつなげる☆です。

私たちの身体をささえているのは、足です。
大地からプラーナ(気)を取り入れるのもこの足裏からですね。
一日中、そして３６５日休むことなくがんばっている
この足裏、足の甲、足首など、
土台からほぐして行くことからはじめてみたいと思います。

自分の手で足の状態に触れて、セルフメンテナンス。
日頃、靴の中で窮屈になっている足をゆったりリリース。
末端の意識を活性化することで、
日頃ばらばらになりがちな全身の意識をつなげていきます。
アサナと呼吸法の練習もより深ーくじっくり楽しめます。
ヨガの楽しさシェアしましょう＾＾/


※プラーナ…生命エネルギー。ハッピーの素。
　　　　　　身体の中や空気中に含まれており
　　　　　　吸う息とともに、プラーナを取り入れます。



★日時：2011年10月22日(土)　10：00～11：30



★場所：活動場所　注：いつもとお部屋が異なります　関内ホール リハーサル室２　


★参加費：500円



★持ち物：ヨガマット、なければ下に敷くバスタオル
　　　　　　　　　　　　　　動きやすい汗をかいても良い服装
　　　　　　　　　　　　　　汗拭きタオル
　　　　　　　　　　　　　　水など（飲料）


★主宰者よりお願い★
会場にはテーブルなどがあり。
これを移動するため、もしもお時間に余裕がある方は
ちょっぴり早目に来ていただいて、お手伝いしていただけると助かりますm(__)m
どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。

ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
keialohaloha