11月のオープンクラス他のお知らせ

あっという間に11月～！
今年も残すところあと2カ月？とか嘘みたいですよね、早すぎ。
さて、11月のSlowYoga「ビンヤーサ」オープンクラス他のお知らせです。



★11/22（土）フィットネス＆ウォーキング開催

日程：2014年11/22（土）新月の日　10：00～12：00頃
場所：新宿御苑
参加費：1000円（入園料200円別途かかります）
集合場所：新宿御苑大木戸門から入ってすぐの大木戸休憩所に10時に集合

ヒーラーのチクマサさんとコラボで
ストレッチや呼吸法をご指導させていただきます。

私たちは地球の一部。
自然の一部。
自然のエネルギーを循環させる体作りってとっても大切です。
どんなにやりたい事があったとしても、どんなに素晴らしいひらめきに恵まれたとしても、
健康な体がなくては、それを行動に移すことができませんね。
体あっての私たちです。
気構えずに行える呼吸法やストレッチを楽しみながら実践して、エネルギーの循環を促して行きましょう(^^)/

お申込みはチクマサさんのメール info.chikumasa@gmail.com
またはkeiのメール iida330@gmail.com までお願いします。




☆11/23（日）「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス　オールレベル

・日時：2014/11/23（日）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
　　　　横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）　　
　　　　　動きやすい服装、水など。
　　　　　必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m


Slow Yogaの月礼拝とは…？

ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）を軸に、
いくつかのシンプルなアサナ（ポーズ）や呼吸法も練習して行きます。
ヨガ初めての方大歓迎！
ゆっくり進めて行くSlowYogaです。安心してご参加いただけます。

「ビンヤーサ」の月礼拝（チャンドラナマスカーラ）は、
正座（パジュラーサナ）+合掌（アンジャリムドラー）からはじまり、最後は同じ態勢で終わる
シッティングポーズをメインにした一連の流れで構成しています。
月礼拝動画

背骨をゆるやかに曲げ、伸ばし、ねじる。
内側から滞りを流し、重心を丹田にしっかりと落とし込んで行きます。

月、太陽、大地…自然のリズムと同調し、
こころとからだを整えます。
ゆるやかな深い呼吸をベースに、シンプルなポーズを紡いでいきましょう。
月や太陽の存在や大いなるエネルギーを感じつつ、
大地に根をおろし「今ここ」の立ち位置をしっかり体感しましょう。

ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com






★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
＠keialohaloha

フィットネス＆ウォーキング＠新宿御苑

今日はさわやかな秋晴れで気持ち良かったですね～。
さてさて、今回はイベントのお知らせです。

大きな木の向こうには、秋の柔らかな日差し。地元の公園にて。

11/22（土）に、ヒーラーのチクマサさんとコラボでイベントします。
題して「フィットネス＆ウォーキング」！
自然と親しみながら、体を気持ちよく動かしましょう～(^‐^)/

以下、チクマサさんのブログより抜粋です。
（上のチクマサさんのリンクからも飛べますよ～）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お待たせしました。

フィットネス＆ウォーキング開催します！

日時：11/22(土) 午前10時～12時頃

場所：新宿御苑

参加費：1000円

スローヨガのkeiさんとチクマサで、自然エネルギーをしっかり吸収していただけるように、呼吸法やストレッチをご指導させていただきます。

大木戸門から入ってすぐの大木戸休憩所に10時集合です。

ストレッチといっても、チクマサ式なんで、普段着でお気軽に起こしください(^-^)


kei さんとチクマサの願いは、みなさんの健康と幸せです。

それには、自然との共存が必要不可欠です。

自然に感謝し、自然の恩恵をありがたくいただくための、体作りをしましょう。

11/22は新月です。占星術のプロでもあるkei さんが、この日のチャートを立ててくださったら、、、凄いことになってました。

とても素晴らしい日を選んでしまいました！

きっと素敵なセッションになります(^o^)


みなさんと、お会い出来ることを楽しみにしています！

詳しいことは、ブログに少しずつアップしていきますね(^^)　


お申し込み、お問い合わせは

info.chikumasa@gmail.com

・携帯の方はこちらのアドレスを受信できるように設定をお願いします。
・翌日までにご返信しております。
未着の場合はお手数ですが迷惑フォルダ、受信設定等をご確認のうえ、メールにてご連絡ください。

どうぞ、よろしくお願いいたしますm(__)m

・・・・・・・・・・以上抜粋おわり・・・・・・・・・・・・


チクマサさんのブログに飛んでいただくと、写真も見れるので是非！
自然に囲まれたやわらかな晩秋の空気の中で、気持ちよ～く深呼吸しましょう。
かんたんなストレッチや、呼吸法などを皆さんとシェアできたら嬉しいです＾＾

体をのびのび動かして、気ままにお話をしたりしながら
のーんびりと楽しい時間を過ごしませんか？
どうぞお気軽にご参加下さい＾＾
素敵なご縁を楽しみにしています♪

お申込みは上記の通り、チクマサさんのメールまでお願いしますm(__)m


11/22（日）の夜の21：30頃には新月を迎えます。
時間はまさに新しく切り替わるタイミング。
そんな今の星のお話もさせていただくかもしれません～。
くわしくはまた、お知らせ致しますね。
どうぞよろしくお願い致します。





★10/26（日）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB1F)
SlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。
ゆるやかな呼吸でこころとからだをつなげて行きます。
シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。（体験レッスンあり）
月礼拝動画
お申込みはコチラへ　→iida330@gmail.com



★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※最近個人レッスンのご依頼が増えてきています。
ありがとうございます！
マイペースの体調管理、無理なく続けられるプログラムの提案など
今後も深めてまいります。
ご興味のある方はどうぞお気軽にお声掛け下さいね。


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
＠keialohaloha

10月のオープンクラス他のお知らせ

すっかり秋ですね…！

10月のSlowYoga「ビンヤーサ」オープンクラス他のお知らせです！



☆10/26（日）「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス　オールレベル
・日時：2014/10/26（日）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
　　　　横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）　　
　　　　　動きやすい服装、水など。
　　　　　必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m


Slow Yogaの月礼拝とは…？

ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）を軸に、
いくつかのシンプルなアサナ（ポーズ）や呼吸法も練習して行きます。
ヨガ初めての方大歓迎！
ゆっくり進めて行くSlowYoga、安心してご参加いただけます。

「ビンヤーサ」の月礼拝（チャンドラナマスカーラ）は、
正座（パジュラーサナ）+合掌（アンジャリムドラー）からはじまり、最後は同じ態勢で終わる
シッティングポーズをメインにした一連の流れで構成しています。
月礼拝動画

背骨をゆるやかに曲げ、伸ばし、ねじる。
内側から滞りを流し、重心を丹田にしっかりと落とし込んで行きます。

月、太陽、大地…自然のリズムと同調し、
こころとからだを整えます。
ゆるやかな深い呼吸をベースに、シンプルなポーズを紡いでいきましょう。
月や太陽の存在や大いなるエネルギーを感じつつ、
大地に根をおろし「今ここ」の立ち位置をしっかり体感しましょう。

ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com




★10/19（日）呼吸法ワークショップあります！
10/19（日）13：00～16：00＠茶＊蔵Tea+Healing
呼吸法のワークショップ～息を吸ってわたしは静か、息を吐いてわたしは微笑む～を開催します。
少人数制でみっちりと呼吸法を体験していただけるＷＳです。
基本の腹式呼吸をはじめ、回転の呼吸法などいくつかの呼吸法をご紹介＆実践して行きます。
体をしめつけない服でご参加下さい。
お申込みはコチラへ→iida330@gmail.com 茶*蔵店頭でも受付しています。
※残席1です。10/2現在

数年前からお世話になっている石川町の癒しcafe茶＊蔵さん。
実は今年10月一杯で閉店となります。
茶＊蔵さんで開く呼吸法ワークショップの最終回です。
感謝をこめて、当日ご縁のあった皆さまと素敵な時間を過ごしたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致します(*^^*)！


★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※最近個人レッスンのご依頼が増えてきています。
ありがとうございます！
マイペースの体調管理、無理なく続けられるプログラムの提案など
今後も深めてまいります。
ご興味のある方はどうぞお気軽にお声掛け下さいね。


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
＠keialohaloha

9月の「ビンヤーサ」オープンクラス他のお知らせ

ここ数日涼しい横浜です。
なんか…来週また暑さが戻ってくるらしいですねぇ＾＾；
今のうちにがっつり休養して、残暑を乗り切るためにエネルギー充電！

さて、9月の「ビンヤーサ」オープンクラス他のお知らせです。


大地と溶け込むシャバーサナ…呼吸も体も手放す至福の時間♪　ぐー…

オープンクラス、9月より基本第4日曜開催となります！（変更もあると思いますが）
ご参加の方はお手数ですがメールにてご予約下さい。
また、レンタルマット（レンタル料フリー）必要な方はご予約時にその旨ご記載下さい。
iida330@gmail.com


☆9/28（日）「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス　オールレベル
・日時：2014/9/28（日）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
　　　　横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）　　
　　　　　動きやすい服装、水など。
　　　　　必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m


Slow Yogaの月礼拝とは…？

ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）を軸に、
いくつかのシンプルなアサナ（ポーズ）や呼吸法も練習して行きます。
ヨガ初めての方大歓迎！
ゆっくり進めて行くSlowYoga、安心してご参加いただけます。

「ビンヤーサ」の月礼拝（チャンドラナマスカーラ）は、
正座（パジュラーサナ）+合掌（アンジャリムドラー）からはじまり、最後は同じ態勢で終わる
シッティングポーズをメインにした一連の流れで構成しています。
月礼拝動画

背骨をゆるやかに曲げ、伸ばし、ねじる。
内側から滞りを流し、重心を丹田にしっかりと落とし込んで行きます。

月、太陽、大地…自然のリズムと同調し、
こころとからだを整えます。
ゆるやかな深い呼吸をベースに、シンプルなポーズを紡いでいきましょう。
月や太陽の存在や大いなるエネルギーを感じつつ、
大地に根をおろし「今ここ」の立ち位置をしっかり体感しましょう。

ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com




★10/19（日）呼吸法ワークショップあります！
10/19（日）13：00～16：00＠茶＊蔵Tea+Healing
呼吸法のワークショップ～息を吸ってわたしは静か、息を吐いてわたしは微笑む～を開催します。
少人数制でみっちりと呼吸法を体験していただけるＷＳです。
基本の腹式呼吸をはじめ、回転の呼吸法などいくつかの呼吸法をご紹介＆実践して行きます。
体をしめつけない服でご参加下さい。
お申込みはコチラへ→iida330@gmail.com 茶*蔵店頭でも受付しています。

数年前からお世話になっている石川町の癒しcafe茶＊蔵さん。
実は今年10月一杯で閉店となります。
茶＊蔵さんで開く呼吸法ワークショップの最終回です。
感謝をこめて、当日ご縁のあった皆さまと素敵な時間を過ごしたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致します(*^^*)！


★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※最近個人レッスンのご依頼が増えてきています。
ありがとうございます！
マイペースの体調管理、無理なく続けられるプログラムの提案など
今後も深めてまいります。
ご興味のある方はどうぞお気軽にお声掛け下さいね。


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
＠keialohaloha

8/23（土）オープンクラスお休みのお知らせ

諸事情のため8/23（土）のオープンクラス、急遽お休みさせて頂く事になりました。
申し訳ありません。
9月からは、第四日曜日開催を予定しています。（9/28（日）開催予定）

今日も横浜は猛烈な暑さでした。
体調を崩されている方もいらっしゃるようです。
残暑ってとっても体に堪えますね。
これからますます気温差激しくなるかと思います。
皆さまどうぞ体調にはくれぐれもお気をつけて。
無理せず行きましょう～。



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★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※最近個人レッスンのご依頼が増えてきています。
ありがとうございます！
マイペースの体調管理、無理なく続けられるプログラムの提案など
今後も深めてまいります。
ご興味のある方はどうぞお気軽にお声掛け下さいね。


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com