室内でもできること！

朝からラン＆ウォークに行きたくて

行きたくて・・・

部屋ん中をうろうろ

うろうろ・・・

天気はまずまず

気温は低め

こんな日がラン＆ウォークには最適なんだ

仕事場に出てきても落ち着かない

はやる気持ち納めるために

ビルの１階から７回まで９９段を３往復

といってもこの階段の上り下りは

何年も続けていること

４キロのダンベルを左右３０回ずつ

椅子に座ってできるストレッチをして

うっぷん晴らしした



朝は腹筋３０回

室内でもできることはある

元気である限り

体だけは動かすこと


幸いなことに

風邪は快方に向かっている

咳もほとんど出なくなった

喉の痛みも少しになった

かすれていた声もよくなってきた

これなら明日からの大事な三日間を

乗り切ることができそうに思う


今日まで三日間

風邪ブログになってみっともない

ここを訪ねてくれた方に

うつしていなければいいが・・・

油断するからこんなことになる

明日からの準備をしっかりして

板書でうっかり

漢字忘れた？

がないように

試し書きして

恥をかかないように

いい仕事をしたい。