いきいき百歳体操交流大会

第7回 いきいき百歳体操交流会が門川町クリエイティブセンターで開催しています。
町内で展開している「いきいき百歳体操」も8年目を迎え、新たに参加者も増えて来てます。
いきいき百歳体操は高知県高知市で考案され、介護予防に対する効果が実証されている筋力トレーニングであります。
高齢者ができる限り、寝たきりなどの要介護状態になったり、要介護状態がさらに悪化することのないように、「柔軟性運動」「筋力づくり運動」「バランス運動」を備えたいきいき百歳体操をすすめています。体操は毎日するのではなく、高齢者では、週２回程度が効果的とのことです。

いきいき百歳体操は、町内40地区 570名の方が参加います。交流会での表彰式では、御長寿賞に西栄町 足立 さん(95歳)、加草3区 甲斐さん(92歳)、がんばったで賞に三ヶ瀬地区、志田さんなど29名が受賞されました。また、新サポーター34名・新会場に南町1区会場の紹介がありました。
本日は、各地区より民謡やダンス、踊りなどの出し物があり、盛り上がりました。