肉

午前。3年生向けのバイオマテリアルの講義。今日の内容は、高分子を利用した薬物キャリアやドラッグデリバリーシステムの基礎。

午後は英語論文の修正作業。ず～っとパソコンの画面を見ていると、頭が痛くなってきた。

ドクター学生たちの部屋で喋っていた夜9時ごろ、ドクターたちが今日は肉を食べに行くことになっていたらしく、それに誘われた。そんなわけで、今日は外で食べて帰ることにした。たまたま車で大学に来ていたItくんの運転で、雨の中ちょっと遠くのお店へ。

　

運転手以外はみんなビールを注文（運転手のItくんはソフドリ）。ハンバーグとステーキ（合計350g）、白米大盛り、コーンスープ、サラダバー付きのセット。いつものことながら、自分が一番早く食べ終わった。ん～、350gの肉って少ないなぁ・・・食べようと思えば3人前ぐらいのセットを食べられる気がする。

研究室を立ち上げてから9年たったけど、「食べる量や早さ、飲む量は研究室内で自分が一番」という構図は変わらず ・・・ そんな41歳。自分が学生のころと比べると、最近の学生さんの飲み食いの量は確実に減っていると思う。

自分はこのペースで飲み食いしていると、年齢的にそろそろ太り始めるかもしれない ・・・ とふと思うことがある。学生のころは体重がずっと63kgぐらいだったけど、最近2、3年ぐらいは65～66kgぐらいからなかなか体重が落ちない。やっぱり代謝が落ちているんだろうなぁ。まぁ、自分は身長が172.5cmなので、41歳という年齢を考えると65～66kgぐらいでも普通なんだろうけど、やっぱり学生のころの63kgが体が軽くて快適だったなぁ・・・という思いがある。あと3kgぐらい減らして学生のころの体重に戻したい、というのが最近の目標。電車で帰宅する時は、大学の最寄り駅ではエスカレーターを使わないで階段を1段飛ばしで駆け上がるようにしているし（これでも息がまったく上がらないことを、健康の指標にしているつもり）、電車の中でも（誰かと一緒にいない時は）基本的には座らないことをいつも心がけている ・・・ それでもなかなか体重があと3kg減らないんだよなぁ。

でも逆に言うと、こんな簡単な運動（？）さえもやらなくなったら、自分の飲食の量だと、どんどん太っていく可能性もある。それぐらいの量を食べて飲んでいる自覚はある。酒なんて毎日飲んでるしなぁ。。。

怖い怖い・・・そろそろ気をつけよう。

23時半ごろお店を出た。すると、ドライブがてら車でみんなが自宅近くまで送ってくれた。自宅マンションに入る小道の入口まで車で到着。すごく楽な帰宅だった。どうもありがとう～。