きついダッシュ後のお楽しみ

土曜日の朝。
第１３期ジュニア・ランニングクラブ。

５／２１の潮風マラソン５ｋｍを目指して、毎週１回の全体練習に励んでします。

動きづくりをした後、小雨の中、下り坂を利用したダッシュを行いました。

帰ってきてからは、通称スパイダーマン。

ハードな練習とリラックスした練習、両方を取り入れるようにしています。