鎌倉の朝は雨
。
3月最後の日曜日になりました
。
雨の日曜日となってしまいましたが・・・
。
そうです、3月もあと二日で終わりです。はやいね~
さてさて、
昨日はジムで筋トレ+ビルドUP走30分
5.5km
最後5分は14.0kmまでスピードUP!
アップで10分1.6kmというメニュー・・・
。
暑い暑い
。
この時期冷房の入っていないジム内は、暑いの一言(笑)
なので、帰りは半袖のままジムを出る
。
外はもうこの格好でも寒くはありません、が・・・
風が強くて身体が冷え始めるので、急いで帰宅してシャワー
これが気持ちよし(笑)
そして、スパークリングワイン。
これも良い・・・。
最近飲みすぎかな???
量は飲んでないけどねぇ~
というわけで、皆さん日曜を楽しみましょう~

3月最後の日曜日になりました

雨の日曜日となってしまいましたが・・・

そうです、3月もあと二日で終わりです。はやいね~

さてさて、
昨日はジムで筋トレ+ビルドUP走30分

5.5km

最後5分は14.0kmまでスピードUP!

アップで10分1.6kmというメニュー・・・

暑い暑い

この時期冷房の入っていないジム内は、暑いの一言(笑)

なので、帰りは半袖のままジムを出る

外はもうこの格好でも寒くはありません、が・・・

風が強くて身体が冷え始めるので、急いで帰宅してシャワー

これが気持ちよし(笑)

そして、スパークリングワイン。
これも良い・・・。

最近飲みすぎかな???
量は飲んでないけどねぇ~

というわけで、皆さん日曜を楽しみましょう~
