今日の鎌倉は冷たい雨が降り続いていた様子![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
なぜか冬に逆戻り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
このようにして春に近づくのかなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
もう雪は降らない
さて、昨日はジムで短い時間だったけど筋トレ+インターバル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
久しぶりにスピード練習![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
5分ずつ最速14.5kmまで上げてみる
。
35分間![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
汗だらだらでました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
今日は宴会後の更新なので、ここまで・・・
。
昨日ポチっとしてしまった、ほしかったもののお届けに間に合わず
残念。
明日届く(^^)/ようなので楽しみ
消費税アップ前の駆け込みではない・・・と、言いたいけど(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
結果的にはそうなったのかなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
ではでは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
なぜか冬に逆戻り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
このようにして春に近づくのかなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
もう雪は降らない
さて、昨日はジムで短い時間だったけど筋トレ+インターバル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
久しぶりにスピード練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
5分ずつ最速14.5kmまで上げてみる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
35分間
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
汗だらだらでました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
今日は宴会後の更新なので、ここまで・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
昨日ポチっとしてしまった、ほしかったもののお届けに間に合わず
残念。
明日届く(^^)/ようなので楽しみ
消費税アップ前の駆け込みではない・・・と、言いたいけど(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
結果的にはそうなったのかなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
ではでは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)