今日の朝練

２日の午後から久しぶりに晴れまして、路面も乾いていい感じ。
最近ずっとローラーばかりだったのでちょっと早起きして外を走ってきましたよ。



青梅坂⇒軍畑⇒堰ﾋ松ノ木⇒バーディ⇒笹仁田、で５０kmくらい。
ローラー上ではいつも座って漕いでいるので、今日は意識して立ち漕ぎを多用してみました。

きれいなダンシング、を心がけてみましたが、、、なんだかやっぱりタコ踊りのようでした…