今朝のアサランは私の勝手な行動で皆さんをお待たせしてしまい、誠に申し訳ございませんでした。(^_^;)
でも 久しぶりに1人で走ってみて感じた事は、マイペースって大事だな って事です。
いっつも、まくりまくられハイペースで走ってますが(これがまた、楽しくてやめられないんですがねー)最初から最後まで無酸素運動なんですよ、私…。
でも今日みたいに淡々と走ると(LSD?)駐車場に戻ってからも心地よい疲労感に包まれますよ。
でも皆これじゃ満足できないだろうなー。(^_-)
来週もガンバロー!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/25/857ab8117821fd231b8ffee3d0c835e2.jpg)
でも 久しぶりに1人で走ってみて感じた事は、マイペースって大事だな って事です。
いっつも、まくりまくられハイペースで走ってますが(これがまた、楽しくてやめられないんですがねー)最初から最後まで無酸素運動なんですよ、私…。
でも今日みたいに淡々と走ると(LSD?)駐車場に戻ってからも心地よい疲労感に包まれますよ。
でも皆これじゃ満足できないだろうなー。(^_-)
来週もガンバロー!
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