左股関節が痛い！

デイサービスでした。

今日は、左股関節がいつもより痛みが強く、トレッドミルは中止しました。

マシン運動は、今日から一部機種の負荷が1kgアップしていますが、特に問題なく行えました。
変更のなかった機種も、一部機種については自分で1kgアップさせて行いました。
これは後でPTさんが次回以降に反映されるように設定し直してくれるとの事です。
マシン運動は、各機種の負荷を個人別に設定して、ICカードに書き込まれています。
このICカードをマシンの読み取り部に差し込むと自分に合った負荷設定が自動的に行われ、実施した運動結果も書き込まれています。
それをPTさんがチェックして、実施状況を確認したり、今回の私のように負荷変更のデータとしても使われるんです。

便利ですよ～！

左股関節は幸い痛みが増悪する事も無く、無事運動終了しました。