昼間は暑いですね~!
秋とはいえ、流石に昼間に歩行訓練に出かけようとは思いません。
15:30過ぎ、少しは和らいできたような感じだったので、歩行訓練に出かけました。
日が暮れる時間が早くなっているので、歩行訓練に出かける時間設定が難しい所です。
今日は15:30過ぎはまだ暑さが残っていて、前半は軽く汗ばむ位でした。
しかし、16時を過ぎるとちょうど良い感じです。
ただ、暗くなる時間を考えると15時~15:30の間位にスタートするのが無難そうです。
今日も約1時間、バランスを気にしながら歩行訓練しました。
骨盤低筋から腹筋に力を入れて歩くと、ただ普通に歩くよりも足の運びが軽い事に気付きました。
左右のバランスだけでなく、前後のバランスも気にしてみたら、前傾になっていたようです。
自分で思っているよりも後ろに反ってちょうど良い感じでした。
ただ、後ろに反るのは結構怖いもので、歩かず立位の情報状態から練習していきたいと思います。
少しずつですが、景色も秋らしくなってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/f8/45e71eae5b1106fa19955e82f041ecbe.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/22/63d8a0346502c00f355ae301483ac17b.jpg)
景色も楽しみながら歩行訓練を続けたいと思います。
秋とはいえ、流石に昼間に歩行訓練に出かけようとは思いません。
15:30過ぎ、少しは和らいできたような感じだったので、歩行訓練に出かけました。
日が暮れる時間が早くなっているので、歩行訓練に出かける時間設定が難しい所です。
今日は15:30過ぎはまだ暑さが残っていて、前半は軽く汗ばむ位でした。
しかし、16時を過ぎるとちょうど良い感じです。
ただ、暗くなる時間を考えると15時~15:30の間位にスタートするのが無難そうです。
今日も約1時間、バランスを気にしながら歩行訓練しました。
骨盤低筋から腹筋に力を入れて歩くと、ただ普通に歩くよりも足の運びが軽い事に気付きました。
左右のバランスだけでなく、前後のバランスも気にしてみたら、前傾になっていたようです。
自分で思っているよりも後ろに反ってちょうど良い感じでした。
ただ、後ろに反るのは結構怖いもので、歩かず立位の情報状態から練習していきたいと思います。
少しずつですが、景色も秋らしくなってきました。
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景色も楽しみながら歩行訓練を続けたいと思います。