足が疲れた～！

デイサービスでした。

午前中にPCのキーボードを叩いていたので、ちょっと上肢が重く感じていましたが、昨日、戸隠奥社古道を、歩いた疲労も無く、運動してきました。

ただ、レッドコードのリズムコントロール運動の中で行われた、約10分続けての運動はさすがに「足」にきました。

疲れた～！

帰る途中で空を見ると、何か嫌な色の雲が…。
これから天気悪くなるのかなぁ？

飯綱高原と戸隠奥社

天気が良かったので、久しぶりに戸隠に出掛けました。

まずは手前の飯綱高原。




きれいな紅葉ですね～。


飯縄山は既に紅葉を終え、殆ど落葉しています。
寒そぉ～。

紅葉は標高1000mまでがいい感じで、それより上は既に終わってました。

飯綱高原で紅葉を愛でた後は戸隠へ向かいました。

お昼は、戸隠奥社古道入口にあるお蕎麦屋さん「なおすけ」で摂りました。




「おもてなし中」
「営業中」じゃないところが良いですねぇ。

私は「鴨ざるそば」




両親は「お山のきのこそば」




箸休めに「そばだんご」


美味しく頂きました。

食後は、せっかくなのでここで『歩行訓練』。

歩行訓練後に「なおすけ」でくまざさソフトクリームを食べました。

なかなかいけますよ。
お立ち寄りの際はいちどご賞味あれ。350円です。

帰りがけに「鏡池」に寄ったんですが、風があって湖面が鏡になってなくて、寒いだけでした。



気温は8℃位でしょうか？
しばらく下って来た所に気温表示があって9℃。鏡池はそれより標高が高いので、それより低いのは間違いないでしょう。
風があったので、体感温度は実際の気温よりは低いと思います。

そろそろ秋も終わりのようです。

次は冬支度ですね。