転けないように

N病院のOT。今日は診察もありました。

医師からは、
・体重増加に注意する事。
・無理して動かない事。何かしようとする時は誰かがいざという時に介助出来るように隣にいてもらう事。
・転ばないように注意する事。
の3点を注意されました。

「転倒」による『骨折』が一番怖い事で、これをかなり意識した注意でした。

以前は骨折はしなかったものの、靱帯を痛めて1ヶ月まともに歩く事が出来ず、その後のADL回復に苦労した記憶があります。
確かに骨折するとそれ以上に大変だろうと思います。
MSWとして仕事をいていた時も、患者さんは同じ事言ってましたから、しっかりと意識していかないといけませんね。

ストレッチでは、やはり肩が痛いです。繰り返す事で痛みは軽減されるので、家ではストレッチポールを使ったりしながら、繰り返していきたいと思います。

OT通院もあと1回。

しっかりと受診して、自主トレがしっかり出来るようにしたいと思います。