立春

春が来ました！

ポカポカお日様が嬉しい春です。

どんどん体を動かしていきたいので、まずは伸びることから始めます。

 

冬は寒いですから、無意識のうちに体が縮こまってしまいやすい。

そんな状態でいきなり体を動かしたら怪我をしやすいです。

怪我にまで至らなくても、体には負担はあると思います。

そんなわけで、春にはじゅうぶんなストレッチをしてあげたい。

 

まだまだ外は寒いですから、今のうちのしっかりと体を伸ばして、気温が上がった時にすぐに動けるように準備しておきましょう。

モチロン

陽を補うのにいい季節ですから、日光浴も継続して。

ポカポカお日様を浴びて、充電完了したら伸び〜。

猫になった気分でやってみようかな。