ココロと体の健康&美容に良い事

つい先日

「もう春だな～♪」

なんて陽気を感じたのに

今朝は雪もちらつく寒空です。


うぅ～　　寒いっ



昨夜は「今日はぜったいに絶対に早く寝るぞ！」と誓っていたので、薬草風呂に入ってポカポカ温まって雑用をささっと済ませて
11時までに布団に入りました。

夜中姫に起こされたので朝はスッキリ起きれませんでしたが（涙）
それでも睡眠時間はじゅうぶんなのでだるさはありません。お肌の調子も良いです☆体内のリズムもととのってる感じ♪
そして…
体調が良いとイライラする事もなくなります。


やっぱり睡眠は重要だな～！


実感しました。


お風呂にゆっくり浸かるとその後の眠気がスゴイので困るのですが
困る程やる事を残さない様にして眠気を幸せに感じる様にしていきたいと思います。

今日も薬草風呂にしよ～

と言う事で今からテキパキと用事をこなします！