新しい年になりました。
冠騒ぎのまま一年が過ぎ、騒ぎが収まるどころか下り坂の中での年越しとなりました。
普通の状況ではとても地味な「健康」状態ですが、今ではとてもありがたい状態になっています。
そもそも、中医学では「正気存内、邪不可干」と考えますから、
体の抵抗力が正常に機能していれば病気にならない
と考えます。
後半をだいぶおおざっぱに訳してしまっていますが…(汗）
同じ条件の環境にいても、感染する人もいれば、感染しない人もいる。
感染した場合、症状が出ない人もいれば、出る人もいる。
症状が出た場合、軽い人もいれば、重い人もいる。
これらは運ではなく、体の健康状態次第なのです。
これは今回の新型コロナに限った事ではなく、どんな病因に対しても同じです。
新型コロナは特に症状が酷いとか後遺症が、、等と報道されたりしているようですが、これまでは注目される事のなかった他のウイルスや細菌性の肺炎でも同様に大変です。
だから過剰に恐れることなく、日々の暮らしを丁寧にして自分の体を大事にしてあげましょう。
手洗い、うがい、マスクと三密をなるべく避ける。
季節の食材をバランスよく、よく噛んで楽しく腹八分目。
睡眠はじゅうぶんとって、適度に体を動かす。
それが出来れば苦労しないよ！
なんて言わずに、できることから、一つからでも始めましょう。
日々の積み重ねですから、ゼロの状態よりは前に進めます。
今からじゃ間に合わない？
いえいえ、もし間に合わないとしても、無駄にはなりませんよ。
健康一番！
