寒い！昼飯は，そんな事でチゲは要らないが、温かい汁物が欲しい・・・

　　今朝の気温は７度ですが，雨です。　昼でも９度ですから，震える程に寒い日です・・・風邪引きそうで，一旦冬物をなおしてた中の「セーター」を出してもらって着て居ます。　当然，部屋ではストーブです。
　昼飯は，そんな事で温かい汁物が欲しい・・・「カップ麺」しか無いですが，お湯を沸かして頂きました。　本当は温かい「うどん」が食いたカッたのですが，葉山では不可能なんです。　かみさんは洗濯物が乾かないのでコインランドリー、　併設のセブンイレブンで時間調整・・・事も有ろうに＠５０円引きを見つけて買ったのが「ざるそば」・・・この寒い日に！　
　寝屋川だったら，家の直ぐ近くでうどん屋も、美味しいアツアツのお好み焼きも，焼きたてのたこ焼きもあるのですがね。　TVでは箱根で雪が積もっていましたから、全国的に「寒の戻り」だったかも・・・。
　写真は庭で咲く「花ニラ」です。

　今日は「ぼた餅」が３度目です・・・，頂いたのが彼岸の「ぼた餅」（春はボタンの季節・・・秋は、萩の季節で「おはぎ」）です。（中身は同じ）　　彼岸（７日間）の入りが１８日で，今日が真ん中の「中日」・・・２４日が、彼岸の仕舞日ですから，それぞれの日にぼた餅を作って供えるのです。
　でも、　この「彼岸・仏事」は、仏教の家ばかりでなくて、神道の家でも同じ事をやっていますから、「仏事」ではなくなっていますね，今では風習です。

　所で・・・大変です。　　土佐では「寒ブリ」の大漁です。　　高知県・室戸の定置網で寒「ブリが大豊漁」だったのですが・・・今度は、土佐清水市窪津と幡多郡大月町古満目の計3カ所の定置網に18、19日、計1万9千匹のブリが獲れたのです。　近年にない豊漁で・・・1匹7～8キロと型もまずまず。
　窪津の定置網には18日・約5千匹、19日にも約2500匹が揚がり、大月町古満目二つの定置網では、18日に計9千匹、19日は計2500匹の水揚です、時ならぬご褒美ですね。

　会社勤めの人でも・・・これは解りますか？　「前例」を作って置けば・・・「何れ、我が身も」・・・同じ恩恵に預かれるのです。（反対する理由はなにも無いのです）
　「神戸製鋼所」は２０日、製品データ改ざん問題で引責辞任「川崎博也会長兼社長」が６月下旬に「特任顧問」に就くと発表です。（特任顧問のポストを新設です）・・・「辞任しなければ」得られる年俸分を，顧問料で補充するのです。・・・金子副社長と、梅原副社長も、同じく特任顧問に就任です。
　これは，「退職金支払い」を決める取締役会でも，先輩達を増額し、優遇しておけば何れ・・・「我が身」も、潤えるので役員会は反対無しで通るのです。　政治の世界でも・・・勤め最後の権力者でも、やる事は汚いですよ・・・後に残る人の事には構わずに強奪します。

　経営者としては「退職金」は、一括して取れる時に取るのが一番良いです。　しかし、取れない時にどうするかと云えば・・・「割り払い」するしか有りません。
　方法としたら「非常勤取締役」・「相談役」・「顧問」・「社友」・株式配当等で・・・引っ張って，引っ張って、退職後にも月払いに金額を割り、支払う事をやります。
　御参考にです・・・大企業での配当金は、２％前後が多いのですが，１億円未満の過小資本金で株数が少ない企業では、５０％配当、１００％配当も有ります。

　　報道各社による「週末・世論調査」、「内閣支持率」が急落です。（遂に，次の選挙が恐ろしいと，たまらずと・・・佐川氏の証人喚問に応じました）・・・ヒドイ数字は、朝日３１％、毎日３３％，で・・・普通でも、日経３８％、時事３９％・・・と，５割り割れは兎も角，４割り割れで、安定政権だった筈が，国民からの不信・人気を失い・・・にわかにきな臭くなりました。
　それに伴って株式も下がりました。　「株価連動政権」とされた安倍政権のぐらつきで、アベノミクスで上がってた株ですが様子がオカシイです。・・・「株価連動政権」とされてきた安倍政権のぐらつきを反映し、電機株に売りが膨らんでいるらしい。　　特に内需・電機株に売りが膨らんでいるそうです。

体幹・のど仏・肩甲骨のストレッチ

　　今朝は，気温１０度で小雨。　明日もまた雨だそうです・・・。　やりきれませんね，うっとうしいです。　其の上に、火曜日の今日は、ジムも風呂も有りません。
　かみさんは２３日から沖縄に２泊３日で旅行（農協観光）だそうで，朝から家の前の診療所に・・・腰への「お灸」をしてもらいに行きました。　膝は、良くなっていますが，腰は・・・飛行機やバスでは座りっぱなしだからです。　写真は亡・親父が田んぼとの堺に植えていた「レンギョ」です。　レンギョはブロック塀を基く時に撤去したのですが、１株だけ残してあります。
　かみさんが家に帰るのを待ち受けて、1１時過ぎから須崎市に買い物です。　牛乳（成分無調整）３本・セブンイレブンの食パン２パック・グレープフルーツ（濃縮還元）３本・鰹・中粒納豆４パック・・・・等。　大体が一週間に２回のサイクルです。
　
　「変なストレッチ」です・・・（私は体幹真っすぐのストレッチです，頭のてっぺんチョから骨盤の中央へ・・・）？
　まず最初は「のど仏」の上下のストレッチ。　・・・「喉頭」がうまく上がらなくなると、食べ物や唾液が気管に入り込む「誤嚥」（ごえん）が起きやすくなる。
　（食べ物を飲み込むとき、「喉頭」（のど仏の周辺）がポンプのように上下する動き）
　　最初は少量の水を飲んで、「のど仏を上げる」練習・・・、慣れたら、水なしで「飲み込んだ状態」を「10秒キープ」し、最後は勢いよく息を吐き出す。・・・1日2～3回で強化できます。

　次は，「肩甲骨」・・・肩甲骨周辺の「筋群」が、運動不足であると、腕に向かう動脈と神経を圧迫し、痛みやしびれを招き、肩コリになります。
　タオルを両手で持ち、上下に動かす。・・・両手でタオルをピンと張り、タオルを真上に上げて、肩甲骨を意識して元の位置に戻す。10回ほど・・・続いてはタオルを斜め前方に上げる運動。　肩を上に，下に・・・グルグル回す，２０回から５０回。

　「正義」，「正義」、「正義」ばかリでは，人間は生きられません。　昔の清貧・・・と云う「貧乏武士」を、思い出して下さい。　政府は，国民に「正義を強調」出来ませんです・・・何故なら生活に困った「貧困層」の全てを幸せにして上げて・・・「養わなくチャー」いけなくなるからです。　　　（国民全員を、働かなくても食える，病気でも困らない幸せな世の中には出来ないからです）
　
　今の国会でモメている偽装・削除・・・現場の「官僚達」には，それぞれの生活がかかっています，毎日、毎日がスザマシイ生存競争の中で仕事しているのです。　　（子供の学校や、家族ぐるみの生活が掛かっていますから、絶対にやりますよ）
　この上司や，政治家への「ゴマすり行為」、無くなる筈も有りませんよ・・・生き抜くのに皆が必死ですから、ほっといたら必ず増えます。
　其の上に立身出世も、「生涯獲得収入金額」も掛かっているのです。　例え・・・月々・５万円でも、１０万円でも、５０万円でも，同僚よりは「自分の月給」が多い方が良いのにきまっています。　生存競争です・・・私の経験した会社生活でも、全く同じです。　腕の立つ奴程、悪さが凄い・・・でも，考えてみて下さい・・・会社全体の繁栄・成長の為には・・・それが、必要なんです。

　会社では、要は，この「必要悪」を何時，どの時点で切り離し出来るかです。　私の知っている大王製紙は凄かったです。　本線からは切り離し，側線企業（買収先）への役員人事！　決して「切り捨て」にしませんでした。
　身を粉にして働いた彼等の「本線・退職後の生活安定」を，保証していたのです。　半年ほど実務から切り離し、英会話を習わせて海外に・・・簿記を収得さして（決算での貸借対照表の読み方・作り方）其の上で、系列会社の経営者に・・・等。　本社の記念パーテイーにも「退職・卒業役員達」を招待して上げたりです（私達は，懐かしくって会話が弾み嬉しかったです）・・・現場では，其の先輩達の幸せな「後ろ姿」を見ています、実感しています。
　大手の2大メーカーの役員・幹部達は１７時過ぎには「北新地」で、美人達と遊んでいるのに・・・私の付き合っていた大王製紙の幹部達は２０時過ぎ〜２１時頃で無いと退社出来ませんでした。・・・１８時から、１９時には、「東京本社」（長男社長）から、その日の現場での営業報告を求められるのです。（社長が一番の激務で大変！）　支店長が聴かれると，部長が答え、部長が聴かれると課長が答え・・・課長に聴かれると営業マンが答えるからです・・・。

　大王が「倒産」して，さながら八十八カ所参りのように・・・「債権者達」に頭を下げまくり、再起した「創業者・伊勢吉」が，一番凄かったです。　　四国から出張して帰って来た「幹部」・・・川之江の伊勢吉の自宅に，必ず夜９時でも，１０時でも出張報告さしていました。　布団の中で聴いていた伊勢吉は（その間、奥さんがお茶漬けを出した）・・・明くる朝１番には，其の報告を元に現場に出て、「指示」です・・・（翌朝に聴けば・・・指示するのが、昼からになるので，一歩遅れる・・・）と、云うものです。

ボリュームは半分の半分に落として聴いて，「快聴」

　　今朝は，＋１０度で，昨夜から雨です。　でも、温かい朝でした。　この部屋は土間ですので、旧式・石油ストーブ（地震の際、石油ファンヒーターは停電だと使えない）をたいているので、ストーブの上では色んな料理が出来て便利です。　今朝は，おでん大根を焚いています。　昨日は「はと麦茶」（イボ取り用）のお茶を沸かしました（かみさんは，ゴボウ茶です）。
　「便利だと・・・」それが過ぎると・・・目は近視になり、老化し，耳は難聴になりますね。　スマホと、音楽プレーヤです。
　私は、音楽が好きで，かみさんも好きなのでオーケーストラの演奏会には極力行きます。（ロシア交響楽団・高知公演「S席」も、6月末ですが既に払済み）　横浜の次男坊にイヤポーンで聴くプレーヤーを買ってもらいました。　所が，机の整理をしていて，１０年前・昔の「イヤホーン・ジャック」を見つけたのです。　このイヤホーンは性能が凄いです！　音の広がり，音の深さが全く違うのです。　で、クラシックは最高です・・・しかも、ボリュームは半分の半分に落として聴いて丁度で，「快聴」？です。（半分の音量だと凄い！・・・凄過ぎます・・・「耳」は聞こえにくくなると、聴覚細胞は枯れて死に絶え、その人が死ぬまで「再生出来ません」から要注意！）

　スピードスケート・Ｗ杯最終戦・最終日（１８日、ベラルーシ・ミンスク）女子１５００メートルで「高木美帆」（２３）＝日体大助手＝が１分５６秒３６で１位・・・、今季種目別「総合優勝」と、全種目での獲得得点による総合優勝を決めた。日本選手の総合優勝は男女通じて初です。
　もう一人女の子が頑張りました。　テニス・ＢＮＰパリバ・オープン（１８日）女子シングルス決勝で、世界ランキング４４位「大坂なおみ」（２０・１８０cm：６９kg・・・父はハイチ・母は日本人、３歳からアメリカ移住）＝日清食品＝が、同１９位のダリア・カサキナ（２０・ロシア）を破り、ツアー「初優勝」（２２位に躍進）。・・・ドイツ人の新コーチ、サーシャ・バイン氏：米国人のトレーニング担当コーチ・・・今大会からは茂木奈津子トレーナー（４０）が専属と、手厚いです。

　　全国の年金受給者のうち「約130万人」に、日本年金機構が「２月分の年金」を本来の支給額より少なく払っていました。（公文書も，法律も信じチャーダメってことです・・・ヒドイ国ですね。年金は、現金手渡しじゃー無くって、２ヶ月分まとめての振込ですから後の祭りです）
　
　年金の話しです。　「年金」を受け取るか、受け取らないか？　受け取る「年金額」は，その個人の考え方で変わるのです。　　どのように変わるか・・・。　勤め先では「個人情報・秘守義務」が有って解りません。　聞かない事です！　よしんば何かを云われても信じない事です。・・・（勤め先は「自社の利益」の事しか考えません。　退職者の先々の個人の幸せ・不幸せは、どうでも良いのですから）
　其の実例は、私の「東京の同級生」私立高等学校の教師・・・６０歳から勤め先で年金をもらいなさい・・・と、云われて、其の「年金額分を報酬分から減給」されて支給されていたのですが（受け取る「総額は同じ」と云うマジック）、在職中のその時は良かったですが・・・「退職後が問題」です。　
　年金は「一度，年金をもらいだすと・・・生涯「其の金額」が「固定」されるのです。　其の説明が無いままでしいた。・・・現在の結論は、私の年金の半分程しか無い訳で、東京の賃貸マンション生活ではギリギリの貧しい生活です。
　
　一方、私は６０歳支給開始でも、６５歳まで年金を支払いながら・・・受け取らなかったのです。
　・・・年金の受給開始を遅らせれば、将来の受け取り額が増えるのです。　また、今の６５歳以降は、年金の受給開始時期を遅らせる申し出をすることができます。（期間は最長５年です）
　遅らせた分の「加算額」が通常の年金額に上乗せされ、「将来受け取る」額が増えます。
　　所が，・・・年金の事は・・・「年金事務所」に相談する事です。　私の会社の経理では、うっかりしていて、私の“扶養家族”「家内」の年金を「６５歳受け取り」にしたままでした。　後で、経理担当に聴いて気が付き，「一括払い・後払い」で，払いましたが５年分は不可能で，時既に遅く・・・「３年分だけ」さかのぼれての一括払いだったのです。（扶養家族分も同時にすべきです。会社の経理の不注意，私も不注意です）

　損得計算・・・「生涯の受給総額」を比較すると、一般的に「７７歳以降」まで「存命」（問題は，存命ではなく，元気かどうか？歩けるか？寝込むか？・・・貰う金が「使えるか」どうかです）・・・であれば、受給開始を遅らせた方が多くなります。（私の場合の計算は７２歳でした・・・今は８３歳です）

＋４度ですが、朝日は無く、曇ってるので寒い彼岸の入りです

　　今朝は、花冷え・・・＋４度ですが、朝日は有りません。　曇ってるので寒いです。　明日・明後日と雨の予報ですからお彼岸のお墓参りには、今日行こうと・・・かみさんです。　（昨日は朝−３度、昼は２１度・・・気温差は±２４度と云うもの凄さ）
　さて彼岸のお墓詣りの話ですが・・・、私「６０歳」で、個人墓９を引き上げて（坊さんを連れてお払いしてもらい）「納骨堂」にまとめ上げたのですが・・・それが失敗だった（山の中腹）のです。　６０歳は元気そのもの、６９歳にして１００歳の母を見送り・・・「７０歳」になって、ハタと？　　　此の山の登り坂・・・鍬と、鎌と、水と、お花を，両手に持ってはよう上がらなくなる！
　で、今の家から１km強先の「公園墓地」、思い切って「歩いてでも行ける平地」の墓地を買いました。

　「祭られる人」の事を考えれば、別の選択肢が有ったと思いますが・・・、「拝む人」の事を考えたら、墓地に直接タクシーでも行ける、交通の便が良くって、「家に近い」のが良いのです。・・・大正解でした。　
　第一に、毎年・毎月の墓掃除が不要です。　掃除や，お花の処理は、公園墓地が永代引き受けてくれているのです。
　今は老齢化時代、に人の殆どは、山の上の墓地を「下の家の近くの土地」に移転しています。　・・・ただ、都会暮らしの家族は、津野町の地域支援隊の「なごみ」に、お金を払って墓掃除を依頼しています。　お彼岸や、お盆は一時になるので・・・引き受けてる「なごみ」も大変な作業です。（金だけで済む様なものの話しじゃー有りません・・・まとまったお金も必要ですが、直感で「出来る内に」が最も正しくて、直ちにちゃんとすべきです）
　写真は，寝屋川の家の隣の方が宇和島に帰った時，頂いた椿の「ダラスケ」です。　

　　私にとっても朗報です。　・・・バイパスになりますね。　新・名神高速道路「名神・高槻jc〜蓑面〜川西〜西宮北地区〜中国道・神戸jc・・・「中国道」・「山陽道」の兵庫県川西市−神戸市北区間が１８日（日）開通です。
　大阪府高槻市から神戸市への複線化・高速ルートが (名神「天王山トンネル」を越した、「高槻」から、大阪府の北側の山沿い)・・・。　（南方面で並行する名神、中国自動車道の大幅な渋滞緩和：「宝塚トンネル」の慢性渋滞緩和）・・・開通区間で、同時オープンする「宝塚北サービスエリア」（ＳＡ・IC）の店舗棟も、国内有数の規模です（宝塚大劇場を模したオレンジ色の屋根や、南欧風デザイン，シャンゼリアも・・・きっと、京都から・・・西の岡山・広島方面に向かう人達は、こちらの新名神を走りたくなります）。

　　凄い，いや、もの凄い事をやってくれました。　パラリンピックで出場種目「全メダル・取得」で、合計：メダル五個です。
　平昌冬季パラリンピックの開会式で日本選手団の「旗手」を務めた「村岡桃佳」（２１・早大）・・・、最終種目回転で「銀メダル」！
　　史上最多５個目＆出場全種目で表彰台・・銅２個・銀２個・金（大回転）・・・です。
　（埼玉出身：横断性脊髄炎に罹患したことにより下半身が麻痺・・・入部が決まった時点で、「早大スキー部」は障害スポーツ選手に関わるのは初めで、「寮」をバリアフリー化決定だったそうです）

　やはり日本人には、美的協調性にすぐれていますね・・・これも、凄いです。　小平奈緒（相沢病院）・高木菜那（日本電産サンキョー）・・・強かったこの二人が欠場しても再び「優勝」です。
　スピードスケート「ワールドカップ」（Ｗ杯）最終戦、「女子団体追い抜き」で・・・高木美帆（日体大助手）・菊池彩花（富士急）・佐藤綾乃（高崎健康福祉大）の日本勢が、３分０秒１８で優勝しました。（共同）

　昔のことわざ、「薬くそうばい」は九割の利益・・・それよりヒドクなった？話し。　　　設定した「小売価格」が「1万円」の服なら・・・、流通段階の「粗利」は「8000円」に増えています。　今や,３割引〜半額・５割引のバーゲンの目玉商品常連になってしまった「アパレル」です。　（中国等での海外生産で製造費を下げたのが裏目で、作り過ぎの売れ残り）
　バブル経済1991年、国内アパレル市場は15.3兆円・・・2013年には「10.5兆円」に落ち込んでいます（商品点数は逆に倍増）。　　百貨店やショッピングセンター（SC）に強い総合アパレル大手5社は、ここ2年間で1600以上の店を閉じているそうです。
　

変わります・・・

　今朝は−３度ですが昨夜のお湿りが残っているので、霜は下りていません。　快晴無風です。　今日明日と天気が続きますから９時前から庭の周囲に「除草剤」の散布です。　庭に花が咲きだす頃から雑草が出だすのです。　菊等の花の芽が出るよりは、雑草の方が早いので、今しか有りませんです。
　今日に昼は横浜の「海軍カレー」でした。　美味しいでクセになっているのですが，何分「お高いので」こちらから送れ・・・なんて、云えない品物です。　高いと云えば、大阪の中ノ島「堂島カレー」は、美味しいですが、本当に高いです。　
　私の大阪の常連のカレーは、船場中央の東・北、松屋町方面の橋の手前「インドカレー」（数種類のルーで、ナンで頂きます）です。　でも昔は、この近くに「セイロン大使館」のコック長の店が有りましたです・・・スパイスは１０数種類を使い。　ルーの煮込みは５日から１週間程・・・それ以前のものは目の前に有っても、決して客に出さなかったです，今はこの店は有りません。　

　
女子テニス「BNPパリバ・オープン」（アメリカ/インディアンウェルズ）は16日、シングルス・準決勝が行われ、世界ランク44位の「大坂なおみ」（２０歳）が・・・、同1位で第1シードのS・ハレプ（ルーマニア）を「6-3， 6-0」のストレートで破り「決勝進出」を果たし、ツアー初優勝に王手をかけた。 (tennis365.net)
　決勝では、第20シードの「D・カサキナ」（ロシア）と対戦します。　　もともと強い選手でしたが・・・コーチのアドバイス・・・「力を抜いて・・・」が、効いているらしいです。　何でもかんでも「力」一杯で戦っていたそうです。
　何事のよらず・・・「力」一杯で，思いっきり！・・・だったら？　誰でもが出来ますが・・・力を抜いて・・・は、本当に難しい！ですね。

　　これは，中々のヒットです。・・・政府は１３日、「遺産相続」に関連する「民法」などの改正案を閣議決定。　改正案に盛り込まれたのが、「配偶者」の優遇策です。
（１）配偶者がそれまで住んでいた家に住み続けられるようにする権利「配偶者居住権」を新設
（２）２０年以上結婚していた夫婦に限り、住居が配偶者に生前贈与もしくは遺言で遺贈された場合、遺産分割の対象から除外できる−など。
（３）このほか改正案では、「自筆証書遺言」を「法務局に預けられる」ようにする制度を新設します。（公正証書並みの法的力が有ります）
　これらの改正で、配偶者は相続で他の相続人ともめても、「住んでいた家を失わずにすむ」上に、生活に必要な現金も相続しやすくなる。

　　「伝統と革新」とはよく聞く言葉ですが、“守るべきところ”と“変えるべきところ・・・明治生まれの民法も変わりました？　「ゴルフのルール」も・・・現状に合わせて変わります？　　「ＯＢ」から「バンカー」、「パッティング」に至るまで、ゴルフのあらゆるプレーで世界的に規則が新しくなるのです。
　ゴルフのルール統括「Ｒ＆Ａ、ＵＳＧＡ」で “歴史的”な大幅改定（２０１９年施行）。
〔１〕ロストボールやＯＢ　１罰打で「打った場所に戻って」プレーしていたのを、・・・「２罰打」で、ロストボールやＯＢとなった付近に「ドロップ」できる。（例：英国のセントアンドルーズ・中嶋常幸がハザードから脱出に４打・・・「全英リコー女子オープン」で宮里藍が脱出に３打かかった・）
〔２〕バンカー内・・・アンプレアブル（プレー不可能）を宣言して「２打罰」を受け・・・、ピンと球を結び後方の「バンカー外」からプレーできる。（・・私も、バンカーの向こう斜面の砂に打ち込んだのですが、玉が強かったので「ボールがめり込んで」何処に有るのかが？解らなかった・・・掘りましたね！）
〔３〕２度打ち・・・？　１度のストロークで故意ではなく偶然、球がクラブに２度以上当たった場合の「罰打がなくなる」。
　私も「二度打ち」は経験しています・・・アプローチで、「サンドウエジ」でグリーンに高く、上からピン際に落とそうとした時、打ったボールを、振り返した・・・クラブに再びボールが当たったのです（コーン、コーンと音が二回した）。
〔４〕「ドロップ」救済のボールでは、 ドロップが 「肩の高さ」と制限されているものが 「どんな高さでも」良くなる。　又、其のドロップの距離の「ワンクラブの長さ」は・・・「20"（インチ）内」に変わり・・・、1打罰の救済は「2 クラブ レングス内のケースは それが 80" 内」へと変更。・・・ただし、斜面でどうしても止まらなければ エリア外に ドロップが許される。
〔５〕「ピンが立ったまま」でのパターは良くなる。・・・早いグリーンの下りのパットでは 短いパットでも ピンを残してパットが出来る。