サヴァ缶でモーニングプレート

今日の朝ご飯はトースト


おかずはサヴァ缶を開けました。



これ、ずっと気になっていて昨日美容院の帰りに買ってきました。


　

オリーブオイル漬けっていうから
オイルサーディンのような物かと思っていました。


それほど油っぽくないです。
脂ののったサバって感じで美味しいです。






八枚切りの食パンのトースト

今朝はコーンポタージュもありました。
これは市販のあっためるだけの物


　　　　　

１７日夕食 とうめしを作ってみた。

昨夜は、アド街やダンチュウで観た「お多幸」のとうめしもどきを作ってみました。






いろんなレシピを参考にして作ってみましたが
煮込み時間が短くて味が薄かった。


茶飯が美味しいです。
茶飯、「サントリーの黒烏龍茶」と少量の塩で炊きました。


次回はもっと煮込み時間を長くしようと思います。







ホウレン草のお浸し・酢玉ねぎ・揚げ茄子


アジの開きと大根おろし



　　　　　　


最近、気をつけていることがあります。
ヒートショックです。
たまに、ヒートショックをヒートテックと言って夫に笑われている私。。。


ヒートショック予防にミネラル麦茶　が良いらしいとのことで

昨日、早速ミネラル麦茶を買ってきました。