日曜日の夕食 金目鯛の兜煮

昨日の夜ご飯は、金目鯛の兜煮がメイン




午前中に煮ておきました。
午後からはプールで泳いできました。
夫はジムで筋トレ



帰ってきてから先日のジャージャー麺の肉味噌を中華めんにのせて



やっぱり、中華めんで食べる方が美味しいです。
炭水化物の取りすぎは避けたいので
中華麺は二人で１玉にしました。


具がのっているので、十分満足できました。





じゃがいものケチャップ煮とブロッコリーの辛し和えと茄子としめじの炒め煮




兜煮はひとりに一皿でしたが
二人で一皿で十分でした。


残った分は冷凍しました。


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今朝は油麩の味噌汁

昨日はスーパーで特売だった油麩を買ってきました。

さっそく、今朝はお味噌汁にしました。





長ネギと油麩の味噌汁、美味しかったです。


ただ、今日の味噌汁は塩分計で計って
うす味の濃い目の塩分量です。


もうちょっと味噌を足したかったですが
我慢。。。。。



うす味に慣れるよう努力します。




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