2022.10.7 今日もエアロバイク

まだ風邪が治らずです。

たまに咳が出るくらいなので、特別しんどくはありませんが･･･

 

急に寒くなる中、ランに行ってこじらせると元も子もないので、今日も

エアロバイク３０分にしました。バイクもこんな時じゃないと活躍しないので。

 

明日はタカヤマラソンRCの体幹グループレッスン。

こればかりは、お休みできないので今日も早く寝ます。