気持ちを安定させる。

　週末になりました。

　さて、武道でも日頃の生活でも、「心」である気持ちを安定させることが大切だと思います。人間ですから、喜怒哀楽は当然ですが、それがあまりにも激しすぎると、冷静さを失ったり、周りの人から敬遠されることになりがちです。

　一流のスポーツ選手や芸能人の方も、よく観察していると、気持ちの安定している方が多いように感じています。所謂、「平常心」であり、「自然体」と共にどの世界でも求められることです。