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金曜日は、夜、ドーナツを4個買って、食べてすぐ、テニスに出かけました。
フォアハンドまでも、両手打ちにかえてから、かなり快適です。
腕の力がなくなっていたのかなぁ。
高校時代は、毎日、腹筋、腕立て等やっていたからできたんだろうけど、
最近は、何もトレーニングしていないから…。
IHになって、フライパンをふることもないし。
もともと、そんな高度なことはできないんですが…。
そして、21時過ぎに帰ってきて、夜食(?)は、またカレーです^^;
サラダは、買ってあったタコと豆腐とサニーレタス、
湯むきしたミニトマトに、
ニンニクをオリーブオイルで炒めたガーリックソース、
たっぷりのレモン汁、塩、あらびき黒コショウをかけて、できあがり。
これがさわやかで、おいしかったです(*^^*)
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腕の力がなくなっていたのかなぁ。
高校時代は、毎日、腹筋、腕立て等やっていたからできたんだろうけど、
最近は、何もトレーニングしていないから…。
IHになって、フライパンをふることもないし。
もともと、そんな高度なことはできないんですが…。
そして、21時過ぎに帰ってきて、夜食(?)は、またカレーです^^;
サラダは、買ってあったタコと豆腐とサニーレタス、
湯むきしたミニトマトに、
ニンニクをオリーブオイルで炒めたガーリックソース、
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お料理もステキに作っているなんて、
健康的ですよね~
ドーナツ4個もですか~?
でも、その後のテニスで消化出来ちゃいますね!
タコとお豆腐のサラダ、ヘルシーで爽やかな
この時期にぴったりな感じですね。
ぉなか空ぃてる状態で読んでたら
空腹感が増したょぅな。。
タコ好きだしガーリックソースがまたぉぃしそぅ(*≧m≦)=3