+happy my life+

なにげない日常をつらつらと・・・

骨ごと食べれる魚料理~♪

2014-08-05 | うまいもん!

旅行のブログなかなか進みません

ちょっとお料理で気分転換したいと思います



テレビの料理番組を見て作ったんです

上沼恵美子さんのおしゃべりクッキング

6月放送だったんですがもう3回作りました

いわしの唐揚げ おかかまぶし




夕方涼しくなってからスパーへ行くと

半額になっていたんです

は ん が く ! 

関西人の血が騒ぎます

安い!に反応しました

ちょっと小ぶりだけどワンパック98円

その半額・・・2パック買っちゃいました




作り方はこちら詳しいレシピがわかります

カリカリに油で揚げてあるので魚の骨は気になりません

骨ごと食べれてカルシウムもとれる嬉しい一品です

大勢集まるお盆の食卓にくわえたいですね