日中は暑いとはいえ吹く風や空の色に
秋の気配を感じるようになりました
昨日はお京阪の特急で大阪に行ってきました
お京阪好きです。だって特急料金いらないんです(笑）
出かけるとだいたいパン屋さんに立ち寄ります
そのお店の人気ナンバー１をまず買います
こちらのお店のナンバー１はクロワッサン
サック！サック！
とっても軽くて上から一枚ずつ捲れるんです
アッ！
今日はパンではなくて・・・
マッサージです
知り合いの娘さんがリンパマッサージをやられているので
予約をして初リンパマッサージとやらを受けてきました
私の通っているプールでもリンパの流れを良くして
代謝をアップする！みたいな張り紙があり
一度受けてみたいと思っていたけれど
予約取れなくてあきらめていました
でぇ～～全身受けてきました
うぅ～～～～ん！！とても気持ちいいです
デドックス効果もあり
確かに代謝アップしてむくみも取れ
体が軽くなったように感じます
８キロ体重が落ちた方がいらっしゃるそうです
来月の予約も入れてきました
そして８月２９日は焼肉の日
σ(＾￢＾＠)うまそぉ～♪
週３～４回プールでスイムとウォークで約２時間
体を動かしています
がっつり食べないと体が動きません
確かプールは有酸素運動で体脂肪を燃焼し
やせやすくって太りにくい体になっているはずなんですが？・・・
周りの方々みなさん体格が良くって・・・
私も痩せるどころか肩や太ももあたりが
盛り上がってきたように感じます
これから食欲の秋とどう折り合いをつけていくのかが問題です
・・・
・・・
えぇ～～い！もう今日だけはがっつり食べちゃえっ！
なにしろ焼肉の日ですから！！
デドックスもしましたから・・・
明日泳ぎ込めば大丈夫ですよねぇ！
焼肉の日ですもの♪
そしてリンパマッサージもしましたから・・・
(・。・)ゞyes,sir♪
※焼肉の画像は次男のブログから頂きました
携帯なのにいつも美味しそうに撮るんですよね♪