暑くて外に出たくない

暑いよ！　暑かったよう！
外に出たくない。
でも
こんな日は、布団を干せばなんて主婦らしいことを
思ってしまう(笑)
そんななかご近所さんから桃をいただいた。
もう桃の美味しい時期なんだ。
スーパーにも行かないからそんなことにも気がつかなかった。
今日もヘルパーさんに買い物をお願いしてしまった。

減塩食を再開してから4日目
今朝は
長芋をすりおろして塩鮭をほんの少しまぶして
その上から焼き海苔をたっぷりかけたおろしどんぶりと
ミニトマトに卵豆腐と味噌汁。

お昼は
燻製ベーコン一切れとピーマン3個をバターで痛めて
かぼちゃと椎茸と昆布の煮物

夕飯は
納豆にシラスとネギをまぶしてあとはところてんだけ
納豆にからしをたっぷり入れたので何とか食べれました。
我流だとこれでよいのかと不安になるけど
次回の血液検査なでやるしかない。

それでよい結果になれば
覚悟を決めて薄味にしなくてはね。

今日外に出たのは
朝、アプローチの掃除と
洗濯物を干した時と
夕方　水撒きをしただけ

後はフレックストークで聞く読書をしていた。
上野千鶴子著
「最期まで在宅　おひとりさま機嫌よく」
タイトルが気になって読み始めた。
著名な方々と上野千鶴子さんとの対談方式でまとめられた
一冊。
いろんな老後の過ごし方が述べられていたけど
いつまでも
好奇心を持つことが大切なんですね。