痛いです～～～ごちそうさま！

今朝、ゴミ出し日。
霜が降りていて寒かった。
朝食を食べる頃には、雪がちらつく。

洗濯も終わり風呂掃除。
うん腰が・・・やばい痛い。

いつもの接骨院で治療を受けた。
テーピングの上からシップ薬がぺたんと
安静にしているように・・・
寝返りもままならない。

夕食の準備もできないので、ほっか弁にしようか？　
いや家にあるもので・・・・・と
主人が準備して、ベットサイドまで持ってきてくれま
した。
「デジカメだね」と主人。
椅子に座らないように先生に言われているのに
頑張ってアップしたよ。
私が、ブログに載せること　よくわかったね～～