猛暑

本日は雨上がりでムシムシして暑い日でした。
こういう日は汗をかきやすいので、朝から子供とキャッチボールしたりトレーニングしたりしました。
ここ最近は、体重は激落ちしないものの現状から少しずつ減っていく感じです。
ただ週末は、開放感から酒とかツマミとか食っちゃうんですよね…。
１週間頑張ったご褒美とか自分に都合の良い理由付けをして、また週明けから頑張ります。