10月10日、半年ぶりに歯医者さんに行きました。歯の定期健康診断です。ポケットの深さは問題なし、歯石もないし、歯ぐきの腫れもない、とてもいい状態で、普段のブラッシングをきちんとしていることがうかがえますとのことでした。
でも、一つ残念なことがありました。前歯の裏側の着色が結構ひどいのです。先生は「コーヒー、紅茶、ワイン、お茶をよく飲まれますか？」尋ねられたので、「全部好きです。コーヒーは1日10杯くらい飲みます」と答えました。着色の原因はコーヒーだそうです。コーヒーが飲み終わった後、水で口を漱ぐだけでもずいぶん違うと教えてくださいました。たしかに、前回歯医者さんに来て以来、在宅勤務が多くてコーヒーの量も増えました。
ボクは、コーヒーの量を少なくとも半分に減らすとともに、飲み終わったら口を漱ぐことにしました。これから半年間、きれいな歯を保ってみせます。
