いち年ゆみ組のブログ

アーチェリーと、うちの植物たちと、読んだ本のことなどをのんびりと...

明日は東京インドア大会

2017-02-25 20:47:24 | アーチェリー

ボクは、明日2月26日に駒澤大学体育館で開催される東京インドア大会に初めて出場します。せっかく東の国にいるので、記念に出ようと思いました。ボン、なっちゃん、Mちゃんも一緒です。

今日は18mのサイトや射型を確認するため、センターで練習しましたが、疲れを明日に残さないように2時間で切り上げました。練習では6射計で55点や56点が出たものの、押し手にやや不安が残りました。きちんと弓を押しきれない感じです。

大きな大会なのでボクはきっと緊張すると思います。でも、日本のトップアーチャーがおっしゃっていたように、点数や順位を追いかけるのではなく、ベストの射型を目指して試合に臨みます。

明日は東京マラソンも開催されます。交通規制があるので、ステラではなく電車で会場に向かいます。今季最後のインドア戦、満足のいく、充実した内容の試合にしたいです。

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インドア大会で準優勝!!

2017-02-21 22:02:44 | アーチェリー

2月19日、K市体育センターでインドア大会が開催されました。ボクたちの協会から10名が参加しました。ボクはMちゃんと同的でした。彼女は最近とても熱心にアーチェリーの練習をしていて、この日もいい調子でした。前半は276点だったそうです。ボクは262点でした。

後半、ボクはいい感じで行射でき、6射計で57点や56点も出たものの力尽き、最終エンドは47点で259点で終了、合計521点でした。1位はMちゃんの531点、ボクが2位、ライバルK藤さんは510点で3位でした。

途中から力んでしまってリリースが遅くなり、矢が左右に散らばりました。リズムと集中力が大切だと思いました。準優勝でしたが、表彰されるのは何歳になってもうれしいですね。

今季のインドア戦はあと1回。有名な東京インドアに出場します。土曜日に最終調整して、万全を期して試合に臨みます。

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体重がまた減少傾向に...

2017-02-18 21:41:06 | ダイエット

昨年夏には55kgすれすれまで減ってしまった体重でしたが、秋頃からお薬を服用するようになって、1月には58kg台を回復しました。でも、2月に入ってから少し油断したせいか、また体重が減り始め、2月15日までで57kg前半まで落ち、昨日はついに56.9kgになってしまいました。

たしかに、お昼ごはんも「いっこパン」(いっこさんが作ってくれるパン)を1個で済ませていることも多かったので、体重が減るのも仕方がないです。そこでお昼ごはんはがんばって食堂で食べるようにしたのですが、一向に体重が回復せず、むしろ下がってしまう有様です...

冬季は体脂肪が増えやすいことと相まって、筋肉量も減っていて、今朝はなんと25.3kg。1ヶ月前よりも1kg以上減ってしまいました。夏にはまた自然に体重が減るので、そろそろ持ちこたえないと今夏は55kgも維持できないかも...

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50m 290点台に

2017-02-18 21:35:19 | アーチェリー

今日は少し寒かったのですが、センターに練習に出かけました。明日、K市でインドア大会が開催されるので、事前に練習するためです。でも、18m的は任期が高くて、なかなか使えませんでした。それで、18mの的が空くまで50mを練習していました。3月には川向うの射場の認定を受けるからです。

50mで点つけをしてみると、294点が出ました。ここしばらくの間、270点台までしか出せなかったのに、急によくなりました。意識して押し手をしっかり伸ばし、大きく動作することを心がけたからだと思います。

チャーリーさんと相談して、18m的を追加することにし、脚をひとつ出し、的を作りました。その的でボクとチャーリーさんの二人は練習しました。50mと同じように大きく動作することに気をつけ、早くリリースしていると、6射計で55点や56点が時々出ました。明日はいい結果を出せそうです。

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70mの練習を始めました

2017-02-12 19:53:29 | アーチェリー

2月12日、センターでは70mの試合が開催されましたが(なぜ2月に!?)、ボクはエントリーしなかったので、川向こうの射場に練習に行きました。来月には認定を更新しなければならず、この射場で50mを練習しておきたかったのと、70mの練習を始めようと思ったのです。

50mは277点を出せたので、この調子なら認定は合格しそうです。

70mは、サイトを確認することと射型の確認をするにとどめ、点つけはしませんでした。数か月ぶりの70mにしては上々でした。

それから、近射を徹底的にやって、押し手の肩の位置や動きをしっかりおさらいしました。昨日、チャーリーさんに「押し手がゆるんでいるから当たらないんだよ」と言われ、気になっていたからです。たしかに、しっかり弓を押したときは、きれいに抜けるし、発射音も低く、振動も少ないです。近射は練習の基本ですね。

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