(Vol.350) １１月２１日の練習内容

１１月２１日の練習内容レポートです。

・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間　１２時頃～１４時半頃
・天気　晴れ
・参加者(順不同・敬称略)：
　　金澤、中、岩原(こ)、Michael.、立田、内山、安部、
　　平田、諏佐、舟久保、中嶋、根来、フランキー、
　　サキ、エイカ、杉山(新人マネージャ)、米山

　※途中RhinosメンバーもJoin

１．ランニング
　　30分 or 10周走
　　15分 or ５周走
　　10分 or ３周走
　　

２．ストレッチ＆(新)体幹トレ
　　

３．２対２
　　　ハンドダミー持ってDF
　　　ライン、スペースを意識しながらアタック
　　

４．３対２
　　　オフロードパスあり
　　　→広いエリアでの攻撃方法
　　

５．５対３
　　　オフロードパス禁止、1分間以内で
　　　→狭いエリアでの攻撃方法
　　

６．キックオフ
　　　網になってのチェイス確認
　　

★練習後の集合写真
　　←クリックで大きく表示

※おまけ
　　

★11/14練習 参加者は下記と聞きました(中さん情報)
　間違いなどあればお知らせください。(順不同・敬称略)
　　金澤、中、SB、尾関、前田、中嶋、平田、
　　古川、横田、舟久保、内山、井坂

yone.