快適なウォ―キング

昨夜は気温23度、快適なウォーキングを楽しみました。

昼間はいろいろ忙しいので、ウォーキングは夜することにしています。
ウエストバッグに小銭とハンカチを入れポケットには携帯を入れて出かけます。

ウォーキングするとやはり疲れるので、夕食の後片付けも、主人の寝る支度もすべて終えてから出かけます。

昨夜は湿度も感じず約40分歩きました。携帯の歩数計では6653歩。（昼間の買い物の時も含めての歩数）

虫の音を聴きながらのウォーキング…腕の振りもしっかり足取りも軽くできました。