年寄りの健康管理 自分の健康な状態の数値を知っておく

少し前のことだが　突然立ち眩みのようなめまい？に　それも定期的に　フッ〜となった　しばらく横になってみて立ち上がる度にである

ドライブして（ドライブ中はなんともなかった）マーケットに入るやいなや　カートに手をついたまま　また立ち眩みのような症状が　それも定期的に来る

これは何事だろうと心配になり　早速　酸素ボンベを取り出し５〜６分ほど吸引　普通であれば頭がスッキリするのだが症状は変わらなかった

さらに血圧や血中酸素を測ってみる　さらに血糖値までも

血圧も１０７　７０　正常の値　ただ脈拍だけがいつもなら６０以内なのに７０ほどと早かった　血糖値も８７と正常　酸素も９８　体温も９７．５

脈拍以外はすべてが正常値　しかし不安は募る　依然としてフッとくるわけだ

WEBでそのような症状を検索してみると　フルーや風邪でそのような症状が出ると書いてあった

医者にでもと思ったが　ま〜　フルーなのだろうという見解で　しばらく様子を見てみるかということで医者に行くのを躊躇った　でもこのような状態が一週間ほど続いた　そして今ではなんともなくなった

この状態に陥ったのは　後で考えれば　３週間ほど前に体重が２〜３日で４Lbs ほど増えたことがあった　それを気にして運動量を増やしたり休息も取ることなく家の中　表でも動き続けた　そのおかげで体重は２日ほどで元に戻った　今考えれば過労プラスフルーにでもなっていたのではないかと思う

コネリンはあまりにも神経質なところがある　体重も毎日シャワー後に測る　それをカレンダーに記録している

たぶん　普通であれば具合が悪くなったときに体温を測ったり血圧を測ったりすると思うが　自分がベストコンディションの数字　値を把握していないと判断できないのではなかろうかと思う

ちなみにコネリンのベストコンディションの値は　血糖値７０〜９０　脈拍５８〜６８　血圧１１５〜１２５　７０〜８０　血中酸素９７〜９８　体温は９７．５　体重は１５４〜１５５ｌｂｓ

このようにしっかりと正常値を把握していれば具合が悪くなったときに比較ができる

しかし　自己判断は良くないということも知ったうえでである　よほどのことがない限り医者には行かない　おそらく医者に行っていれば　何らかの薬をマニュアルどおりに与えられるだけだろうと思う

改めて神経質なコネリン　家にはコレステロール　血圧　血糖値　酸素などを測る計器を持っていて定期的に測っている　そして一年に一度のクリニックでの検査の値と比較している　また万が一に備え酸素ボンベやアスピリンも用意してある

まぁ〜　年寄はいつ何時　何があるかわからないからねーーーーー家ではアビエーションボンベ　どこかに出かけるときにはミニボンベ