本日も暑い~~?
暑さには強いはずですが、
このところさすがに
「暑い」と感じる。
体力が弱っているのか、
本日朝起きたら7時だったので
驚いた。
いつもは5時には目が覚める。
夜10時頃に寝て
9時間あまり
一度も目が覚めないのは、
夜のトイレがなく、
すべて汗になっていく
季節だからだと思います。
水分補給しっかり、
とこれは自分に念押し。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/d0/ff74126c7916261f7de228ba843e3516.jpg)
税金の季節です。
還付金もありますが、
住民税、固定資産税、
健康保険料と
払う時期でもあります。
今年は所得税定額減税が
実施されましたが、
規準に満たない場合は、
その差額が調整差額分として
給付されますね。
国民健康保険には、
様々な恩恵があり、
私はこの恩恵をできるだけ利用。
今年は
①マッサージ券の申請を。
これは区内のマッサージが
千円で受けられるというものです。
コロナ禍の前には
受けていましたが、
すっかり忘れていた。
さて、暑さのなか、
パソコンに向かうのも
億劫ですが、
機械的にできる作業として
容量を減らす作業を
しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/c4/e7e5416c1282b83abcb94e5d8f55f60a.jpg)
「パソコンの容量がいっぱいです、
増やしてください」だの、
「これを使うと自動でできます」
といったお知らせが頻繁にきます。
目ざわりなのと、
増やすための課金は
キリがないので
自分で減らします。
スマホからまず
パソコンに写真などを転送、
それをHHDやSSDに入れます。
パソコンのデータもこちらに。
今度はSSDのほうのデータ量が
増えますが、
しばらくして見直し
不必要なデータは
どんどん削除します、
残しておいても
しょうもないデータが多い。
最近はデジタル化進みすぎて
「思い出がいっぱい過ぎる」
かつては一枚、一枚の
写真がとてつもなく貴重だった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/ca/0feae3d5b456b0a152f643ff9161949e.jpg)
おやつはヨーグルトに
黄な粉をまぶして
蜂蜜をかけて甘さを。
甘いものは蜂蜜、
ラカントなどで摂っています。
甘さは元気が出る!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/ee/5799084373d01a7f1dc8700a76b3d552.jpg)
夕食は
旬のナスに、
前に冷凍保存してある鶏肉バーグ。
これを崩して麻婆ナス風に。
暑いので食欲減退気味ですが、
そういう時ほど
意識してしっかり食べます。
一食一食が体調を左右する年齢に
なってきました。
というわけで、
本日は
容量増やさないために
要領よくデータ転送。
最後までお付き合い
ありがとうございます。
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