社会福祉法人さくらの園の昼ごはん

どんより曇った蒸し暑い日です。
今日のさくらの昼ごはんは、栄養士イチ押しの和食です。

ご飯
具沢山みそ汁
厚揚げと根菜の煮付け
きゅうりとわかめのあえもの
ゼリー

カメラアプリがこのところ、すごく調子悪くて、給食職員さんの写真お借りしました。

カルシウム、鉄分、ビタミンAを充足した一食です。
給食室の皆さんも本日から保健所研修が始まります。

自分も保健所研修に行きました。
専門性が低く、かなり退屈。

帰りに、金曜日の食育講座の食材を調達。
荷物が重いです。
アマゾンで、ミスタービーンを観て大笑いして、２１時に就寝。
ストレッチしてから腕立て伏せ４０回、背筋体操４０秒、スクワット５０回、最後の腹筋が苦しく１６回でした。あ〜、くたびれた。。。