デバフのグラスワンダーを育成してみました。
思いがけず一番出来のいいグラスワンダーになりました。
サポートカードはゼンノロブロイ、マチカネフクキタル、アグネスデジタル、メイショウドトウ、アグネスタキオンのSRを自前で用意しました。
SRスイープトウショウも入れたかったのですが、レベル25でスピードだったので今回は入れませんでした。
先日、心療内科に初めてかかり、鬱状態と診断されました。
この一年、仕事でのプレッシャーを気にしないようにしていたのですが、先日、一緒にプロジェクトを率いていたリーダーが辞めることを知り、その日の晩からこの先のことを考え始めました。
一旦頭の中で心配事がグルグルと回転し始めるともう止まりません。
その日は寝るまでにとても時間がかかりました。
そのあくる日から二日間は外部での講習だったため仕事場にはいきませんでしたが、眠たさもあり集中が乱れていました。
その後、仕事に行く日になり上司に相談して自宅に会社のPCを持ち帰って作業することにしましたが、それも集中力を欠いています。
今は自分で判断をするのは良くないと思いましたし、上司もそう進めてくれたので、心療内科を探して診察を受けることにしました。
いまの状態を記録しておこうと思います。
起きていても寝転がっていても体のだるさがあります。
大きな痛みはありませんが、頭がボーっとしていて熱があるような感覚がずっとありました。
頭痛や腹痛のようなものもときどきありますが、鈍く痛みが広がってはやがて消えていきます。
何かを積極的にやろうという気分はなく、テレビを見ていてもゲームをしていても面白いという感覚もありません。
食欲はあまりないのですが、お腹は減るので気づいたら少し食べます。
寝転がっていることが多いので飲み物はとらず、スマホで動画を見るかゲームをやって時間を過ごしています。
この先のことを考えると不安しかありません。しかし、今は何も考えないのが一番よさそうです。
まだ始まったばかりです。
１つ心配事があると、その対策をいくつも考えてしまう。どうしてもシミュレーションしてしまうのです。
そうやって悪いことを考えるといけないので、良いことを思いつこうとします。これまでもそういうことはありましたが、何も考えないのが一番でした。
それも分かっていますが、仕事のことは生活のことでもあり、生きるためには収入が必要です。そういうことが生きるということさえプレッシャーに感じてくると逃げ場がありません。
とにかく回転し続けていた回路が焼き切れて、いまはゆっくりと動いているようです。
しばらく止まってもいいのかもしれませんし、流れに身を任せることしかいまはできない気がします。