1ヶ月ぶりの肉体改造

足腰に不安のある中でやった肉体改造、、、、できたことに一安心。

できるといえばできるのだが、右足の動きはかなり変。
これはまだ足の動きが鈍いためなのか、足腰を痛めている間に筋力が著しく低下しただけのことなのか。

打てるけど、踏み込むまで。
踏み込んだ後の足の運びはめちゃくちゃ。
ヨタヨタする。
そのまま相手に身体を預けていったり、うまく抜けても振り返れず相手に背中から押されたり。

右足の親指の爪から出血していたが、足をうまく運べず爪がはがれたのだろうか。

今、特に足腰が痛む感じはない。
少し右足の動きが鈍いくらい。（痛めたせいか疲れたせいか不明）
これならそこそこの稽古は出来そうだ。

徐々に稽古頻度を上げていき、年内には自分で納得できるくらいには回復させたいところ。

うんこのキレと痔の関係

うんこのキレが悪いと、痔になるようだ。

今、帰宅してうんこをした。
肛門の背面側のあたりにウォッシュレットが直撃すると、かなり痛い。
今朝の時点でそんなことはなかったが、今、猛烈に痛い。
今日、どこかで痔になったということだろう。

今日、痔になるようなことがあっただろうか。
振り返ってみると・・・

夕方、うんこをした。
そのときのうんこのキレが悪かった。
誰でも経験があると思うが、うんこはキレが良いときと悪いときがある。
良いときは肛門を拭いてもすぐきれいになるが、悪いときは肛門周辺にうんこがたまるのか、拭いたらうんこを伸ばしてしまうような感じ。
うんこが肛門周辺の広範囲に広がって、すべてのうんこを綺麗に拭き取るのが大変になる。
そんなうんこだった。

そのとき、きれいに拭かねばと意地になって無理矢理肛門周辺を拭いたような気がする。
肛門を押し広げて拭いたような気もする。

その時、肛門が切れたのだろう。
うんこのキレが悪いと、拭き方次第では痔になってしまうようだ。

※下痢だと、下痢の液体が肛門を荒らして痔になるということもあるらしい。

夫婦ラブラブを維持する「妻力」は5つのKが肝

夫婦ラブラブを維持する「妻力」は5つのKが肝

「夫力」も5つのKが肝だろう。

・金玉
・亀頭
・毛（陰毛）
・茎（陰茎）
・皮（余った皮）